妻子在外面偷人，他說4個字做3件事，讓所有人拍手稱讚！

很多人在遭到背叛後既不能下定決心離開，卻也無法接受事實不能原諒對方。

提不起、放不下，才是你讓自己痛苦的根源，到頭來只會更加傷了自己。

你要明白，遇到背叛後你其實只有兩個選擇，要麼選擇離開，要麼選擇原諒。

如果你不想破壞這段婚姻關係，你就必須接受她背叛你的事實，這很難做到，可你不得不這樣做。

就像身上有一個包袱，既然你扔不掉，那就努力增強自己的體力和耐力，讓自己有足夠的能力背負這個包袱，這樣才能繼續前行。

那麼又該如何修復一段遭到背叛的婚姻關係？

知道妻子「外面有人」的第三天，張先生這樣對我說。

「那你選擇原諒她？」我問張先生。

「不原諒！不會原諒！」

我搖搖頭，嘆口氣。

張先生的行為，就是典型的拿不起，放不下。

其實現實婚姻中，像張先生和妻子這樣的情況比比皆是。

婚姻關係中一方出軌，產生背叛行為，另一方怒氣沖沖，最終卻在瘋狂地質問之後選擇隱忍。

為什麼？因為感情基礎深厚，因為不想給孩子造成傷害，因為雙方父母年紀大了經不起打擊……總之，總有各種各樣的理由擺在面前，暗示著你：不能離婚。

可是，對方背叛的行為好像一根刺卡在喉嚨，拔不出來，咽不下去。

你們之間冷漠相對，生活毫無生機，面對這樣的相處，對方只會更加頻繁地從另一個人身上尋找慰藉……

於是，這場婚姻就形成了惡性循環。

事實上，面對另一半的不忠行為，你只有兩種選擇：

「放棄」和「放下」這兩件事，有著本質上的區別。

「放棄」指的是拋棄過去的感情、快樂、傷痛，再次一無所有，獨自開始新的生活；而「放下」指的是不計前嫌，接受現實，勇敢拯救你們懸崖邊緣的婚姻關係。

如果你已經選擇了前者，那麼這篇文章，你就不必繼續往下看了。

她的背叛讓你心態崩潰，你的內心變得敏感脆弱。

遭遇背叛的打擊讓你失去了冷靜和理智，容易衝動和感情用事。

你反覆地問她為什麼要背叛你，而不去思考該如何來面對這件事情。

她已經背叛了你，這個事實是無法改變的，無論你再怎麼逃避，事實就擺在那裡。

在遭到背叛後，你選擇了繼續這段感情，卻無法接受遭到背叛的事實。

你希望她告訴你這不是真的，希望她在騙你，你放不下這段婚姻關係，卻又無法接受一段遭到背叛的婚姻。

你逃避問題的態度對事情的解決沒有任何幫助，到頭來只會讓彼此更加受傷，加重對感情的傷害。

1.放得下姿態，才能托舉婚姻

妻子出軌確實是間不光彩的事情，有些男人擔心鬧得滿城風雨沒臉見人，便選擇忍氣吞聲，不讓家醜外揚，最後痛失家庭，得不償失。

女人是感性動物，愛上婚外男人也會全身心投入，你的原地不動其實就是放縱，等到她和小三開花結果，後悔都來不及。

隱忍並不能讓出軌女性回頭是岸。

你不想讓自己丟臉，但也容易讓女人誤解為不敢管或不在乎，等於變相縱容老婆的出軌行為，導致其更加肆無忌憚。

因此，女人出軌後男人絕不能視而不見，能屈能伸，主動承認自己的錯誤，正視你們之間的矛盾，擺正自己的心態，千萬不要因為對方的犯錯就高高在上一副聖人模樣。

放得下姿態才能挽回這段婚姻。

2.改正自身問題，解決根本矛盾

「解鈴還須繫鈴人」，你對感情的忽視，導致了她的失望進而移情別戀。

所以想要挽回就要認清自身問題所在，即使改正，女人出軌不外乎就是受老公冷落，尋求婚外慰藉；不滿婚姻現狀，尋找感情依靠。

女人無論哪種情況出軌，自然要負主要責任，承擔主要後果，但婚姻畢竟是兩個人的事，感情上出了問題夫妻都有責任。

因此，男人發現妻子出軌之後，應該保持冷靜，通過溝通交流，理解女人在愛情中的處境，明白女人的心理和情緒，對應女人的行為。

在你熟知女人的情緒之後，要做是根據女人的心理來做出相應的反饋，知道女人想要的是什麼，清楚自己的弱點，不斷的扭轉自己的形象，為之後的複合打下堅實的基礎。

3.提升自身價值，喚回美好記憶

愛情里的吸引力的作用不可小覷，再婚姻裡面也是。

當你的自身價值得以不斷提高，足以了解女性思維的時候，你會發現，經營婚姻其實沒有那麼難。

首先要提高自己在婚姻中的姿態，以積極樂觀的心態面對生活。

其次培養積極健康的興趣愛好，便於尋找機會進行交流溝通。

最後，在接觸過程中不經意的向她展示你轉變後的高價值，比如說幽默感、領導力、進取心，積極的了解她的需求。

當你足夠優秀的出現在她的面前時，相信她會看到你的轉變，再次被你吸引。

這個時候利用好情感共鳴法則，通過你們之間的「共謀」等方式引導對方回憶起你們感情最初最美好的時光，讓她看到你做出的改變，再次建立她對你的好感和信任度。

在這個過程中切忌暴露自己的需求感，降格關係，關心愛護她，讓她意識到你仍然是她可以依靠的那個人，她的出軌只是一時糊塗。

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