因為工作的原因，你時常出差，有時甚至一走就是一個多月，長期缺少陪伴，讓她產生空虛感，最終做出了背叛你的事情。

和她在一起的時候，她老是說你不懂她，希望你多關心她，你覺得她很煩，不把她的話放在心上，從某天開始，她突然不再煩你了，你還覺得她終於懂事，學會體諒你了，直到發現她出軌的事實，才終於明白她突然的冷漠是因為什麼。

在兩性關係中，男人出軌大部分是出於生理上的渴求，尋求刺激和新鮮感，只是肉體上的背叛，並不伴隨精神出軌。

而女人出軌大多是由於情感方面的原因，她會選擇背叛你，是因為缺愛了，想要尋求精神上的滿足。

所以，即使你發現了她的背叛，她也不會馬上主動認錯，反而會表現得很難割捨這份不正當感情。

挽回做法：引導對方反省錯誤，端正自身態度

外遇發生後，她在一開始往往很難正視自己的錯誤，出於一種逃避錯誤的心理，她會把自己犯錯的原因推到你身上，認為是你對她的關心和陪伴不足，讓她情感需求得不到滿足才會選擇背叛。

同時，進行自我安慰，強行為自己的出軌找一個合適的理由，將自己的行為正當化，認為自己是在追求自由和幸福，是無可厚非的。

修復婚姻關係，一個重要的前提就是讓對方認識到自己的錯誤，改變她的錯誤想法，端正態度。

感情的修復需要雙方共同的努力，如果對方一直執迷不悟，那麼你的努力就會成為泡影，越是努力修復感情，自己受到的傷害也就越來越深。

她在潛意識裡是知道自己做錯了的，只是不想承認，一直在逃避自己的錯誤。

所以，你需要學會對她進行引導，讓她正視自身錯誤，並積極進行改正。

和她進行協商，約定一個期限進行婚姻關係的修復，要求她在此期間全力配合你，和你共同努力修復感情。

引導她反省自身錯誤，端正態度是你進行感情修復的第一步。

傷害的程度

很多男人無法原諒妻子的出軌，在兩人相處的過程中，總是忍不住一次次提起這件事，引發激烈的爭吵。

在這個問題上，你和她都是敏感易怒的，情緒失控造成爭吵不斷，不斷加深彼此的感情裂痕，最後導致感情破裂，婚姻關係無法修復，不得不選擇離婚。

挽回做法：學會控制情緒，提升相處舒適度

修復婚姻關係，你需要接受她出軌的事實，學會控制自己的情緒，儘量避免雙方因為這件事不斷爭吵，否則會加重對感情的傷害。

你和她還要繼續相處下去，未來還有很長一段路要走，所以你要想辦法讓彼此都過得更好，提升相處的舒適度。

事情已經發生，再去糾結她為什麼背叛你沒有太大意義，現在最重要的事是考慮如何讓彼此重新獲得幸福。

這件事已經給你們的感情造成了巨大傷害，要修復婚姻關係，你需要學會及時止損，不要繼續擴大外遇的影響，避免對感情造成更大傷害。

所以，我建議你學會控制自己的情緒，讓自己恢復平和的心態，建立舒適的相處模式。

向她表達自己的關心，和她進行積極溝通，增進彼此的情感交流，讓關係越來越親密，逐步修復婚姻關係。

雙方的耐心

在她下定決心處理外遇的事情後，你需要給她一些時間，讓她完全切斷和那個人的聯繫不是一天兩天就能做到的，在這個過程中，她還需要整理自己的感情，調整心態。

而你對她缺乏耐心，不斷催促她，不僅對事情的進展沒有任何幫助，往往容易產生反效果。

挽回做法：雙方共同努力，重建信任關係

她的背叛讓你無法再相信她，而信任是維護婚姻關係的重要因素。

所以，我建議你重新建立信任關係。

信任的恢復是一個長期的過程，需要雙方堅持不懈地努力，這就要求你們對彼此充滿耐心。

給她充足的時間讓她去處理和外遇對象的關係，在此期間你只需要耐心地等待，你可以對她進行適當的提醒，但是不要反覆催促她，慢慢恢復對她的信任。

重建信任關係，我建議你和她進行協商，在彼此都能接受的範圍內，要求她和你共享隱私空間，比如主動向你匯報行程，讓你可以隨時隨地查看她的手機，不再對你有所隱瞞，實現信息公開透明化，讓你逐步恢復對她的信任。

這個過程會很漫長，所以需要雙方堅持不懈的努力，耐心等待信任關係的恢復。

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