男女嫉妒心理大不同：女性因「心靈」和「未來」而嫉妒，男性呢？

很久以前看過一部電影，內容描述一對各有家庭的男女偶然相遇相愛的故事。

雙方都告訴自己的配偶，他們這段非常認真的不倫之戀。

還記得其中有一幕，男人對妻子說：「可是我們沒有發生肉體關係。

」

妻子一聽反而更加激動，哭著說：「那樣更糟！」

她對並非肉體關係、而是精神相戀的事實，產生強烈的嫉妒。

女性對於配偶的心是否會移到別的女人身上感到不安，對肉體關係則比較能包容。

男人的逢場作戲或一時出軌，即使餘波蕩漾，有些女性還是會睜隻眼閉隻眼，依舊維持關係。

相對地， 男人卻無法原諒自己的女友或妻子與別人有肉體關係。

許多的 心理學研究（尤其是進化心理學派）都指出，男性對伴侶的肉體出軌反應強烈，而女性對伴侶的精神出軌反應強烈。

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儘管女性說「我只是逢場作戲」，不斷強調「心還是在你的身上」，也會因為一次錯誤而遭判終身重刑。

從歷史的角度來看也一樣，對於透過女性來繁衍後代的男性而言，「肉體的關係」格外重要。

男性會嫉妒女性的過去，基本上和肉體的征服欲有關。

女性重視「現在」和「未來」，卻不太在意過去。

她們不經意聊到過往生活或昔日戀人，卻可能惹惱男性。

此外，女性因為生育小孩，所以需要男性的愛，她們要靠「心靈牽繫」來減少對未來的不安。

她們分析過去的記憶並非想了解過去，而是嫉妒男性的未來。

她們懷著深深的疑慮：「過去雖然發生這些事，但我們的未來不會有事吧？」

有人說：「男人希望當女人的第一個戀人，女人則希望當男人的最後一個戀人。

」所言屬實。

女性追求安定，想在結婚以後安定下來，也和想要獨占未來的心情有關。

但在女性具有經濟能力的今天，這樣的關係結構說不定會有所改變吧。

如果以「因為喜歡，所以嫉妒，這也沒辦法」當藉口、任意跟著情緒走的話，不但疲於彼此嫉妒，控制情緒的能力也會變弱。

嫉妒會讓人陷入自我厭惡的情緒，而不安又讓你更嫉妒……如此產生惡性循環。

剛萌芽的嫉妒或許可愛，但是過度影響對方生活的話，通常不會有好結果。

當然也有成熟的嫉妒，可以一邊探索對方自尊心的極限，一邊在其邊緣遊走，但那需要高度的技巧。

正確整理嫉妒的方法（戀愛）：

一、如果不想嫉妒，就要有自己的世界

嫉妒通常是因為依賴對方而生。

男女相處，需要彼此小小的互相依賴，但依賴如果太大，就會變成束縛，讓對方痛苦。

為了不過度執著和依賴，你要有自己的世界，例如自己的工作、興趣、朋友。

二、如果不想嫉妒，就要了解男性本質

雖然每個人都不同，但一般來說，男性不像女性那麼輕易把愛情顯露在外。

他只要有女友或妻子就感到安心。

會看其他女性實乃本能，並不表示他會隨便拋棄目前的女友或妻子，請一笑置之。

三、如果感到嫉妒，先不做任何反應

如果你希望狀況好轉，快樂享受現在是最佳選擇，嫉妒會浪費你的時間。

千萬不要測試對方的愛，也不要自己搞到分手。

當你想指責對方時，請先忍耐，不做任何反應。

待冷靜後再想：「我真的對此感到嫉妒嗎？」然後幾乎都會發現是自己想太多。

四、如果感到嫉妒，試著改變方式，告訴對方你的心情

當你感到嫉妒，無論如何都想一吐為快時，請思考該怎麼表達你的心情。

切記不可以「指責」，相反地要「謙虛」。

對方若不開心，有可能生氣或沉默，甚至惱羞成怒。

因此要清楚地表達你的心情，讓他知道你希望他怎麼說，以及為什麼這麼希望。

五、如果感到嫉妒，更要說「謝謝」

這算是逆向療法吧。

當你告訴對方「謝謝你這麼珍惜我」、「我一直很謝謝你」，認同對方並且表達你的感謝時，不安就會轉淡，心情也變得恬適寧靜。

為了抓住對方的心， 聰明的女性不會採取強硬態度，溫柔才是勝負關鍵。