當出軌了，為什麼不能回頭

有些人在伴侶出軌之前就能嗅到對方不對勁的氣味。

但他們不是去處理問題，而是擔心婚姻會因此結束或者不想發生爭吵。

這種對問題迴避的態度實際上是把對方推向出軌的邊緣。

其實，心理諮詢師認為出軌能夠由夫妻雙方來共同遏制。

婚姻里和婚姻外的一些行為決定了未來的走向。

當夫妻中的一方，在情感上和身體上退縮時，另外一方就可能要在婚姻之外尋求安慰。

例如，夫妻中的一方因親密感的需要而和別人打情罵俏，如果另一方不是建設性地處理問題，而是通過沉默、憤怒和退縮來回應，這可能讓出軌者覺得更喪氣，因此便傾向到別處去尋找親密感。

出軌發生的時候，本來和諧的兩性關係會變得複雜起來。

出軌者常宣稱自己是因為受誘惑、喝醉、壓力大或者悲傷，才做出這種事情的。

實際上，事情比簡單的生理反應要深刻得多。

出軌行為多發生在與伴侶大的爭吵之後，或者在對方拒絕給予關懷的時候。

出軌者會感到無助，覺得自己的婚姻令人沮喪。

記住，如果將婚姻當做理所當然的而不去經營的話，那麼面對出軌時婚姻就會變得很脆弱。

出軌會持續多久

當出軌發生的時候，可能持續幾個小時、幾個星期、幾個月或者很多年。

有研究報告顯示：出軌平均持續半年。

還有研究提到當女性在婚外情中感覺到被愛時，更有可能延續這種關係。

諷刺的是，出軌者因心懷愧疚，仍希望維持自己的婚姻，但同時他們還要繼續出軌，這是為什麼呢？有些人也許是害怕婚外戀人會把事情揪出來，讓自己的婚姻破裂；也可能是婚外情對象付出了真情，因此會想辦法把出軌者留住。

還有可能是配偶的懷疑，可能會讓出軌者在婚姻中變得態度游離，更傾向維持婚外的關係。

你能夠做什麼

我們都認為出軌是不對的。

它不僅破壞了婚姻的承諾，還給婚姻帶來不可修復的損害。

但很多時候出軌也是個轉折點，要不就將婚姻破壞殆盡，要不就讓雙方重新正視婚姻問題。

雖然出軌傷害了對方、孩子還有家人，但更重要的是明白出軌背後的複雜原因，為什麼它會發生？誰容易發生？單純地指責對方，而不去了解深層原因，對於提防出軌沒有任何好處。

你可以做些事情來避免你的婚姻中發生出軌。

保持婚姻的新鮮感、溫暖感和親密感。

將你的婚姻放在首位，在朋友圈子中維護你的婚姻。

將婚姻中的事情放在優先處理的位置上——這是給對方的一個信號，你很重視對方；不要等到你倆的關係變得不可修復時才付諸行動。

記住，慾望是一種很強的力量，能讓你做出後悔的事情。

如果你的婚姻出現了問題，那就儘量避開那些容易受到誘惑的場合，尤其是你憂傷、脆弱或喝醉的時候，或者其他你判斷力降低的時候。

如果你認為伴侶可能受到別人誘惑，那就和對方談談。

清楚表明，你不允許任何出軌的事情發生。

如果這些都失敗了，那就去尋求專業的幫助——承認受到誘惑總比做出衝動的事情要好。

去參加夫妻諮詢，共同面對婚姻中出現的問題。

可能這並不容易，但長遠來說，這對你們的婚姻會更好。