夫妻生活和諧的6個秘訣

人與人之間總會有摩擦，夫妻間也是一樣。

夫妻要相處幾十年，更難免會發生摩擦。

夫妻間的摩擦，包含著兩個不同家庭生活習慣，應對方式的衝突。

難道就沒有解決辦法?有的，美國兩位婚姻和家庭顧問最近通過問卷調查，發現25個州的3000個家庭在問卷中都提及了保持家庭和睦的六個秘訣。

一、自我克制

任何家庭和睦的最關鍵的因素與其說是一種時間、精力和感情的投入，不如說是一種自我克制精神。

每個家庭成員都要努力使自己家庭成員富裕和幸福，並且悉心將家庭維持下去。

為了保持家庭的和睦，自我克制和對配偶忠誠是如此緊密相關。

比如：多說鼓勵的話，少指責

研究發現，幸福夫妻不會動輒相互批評指責，相反他們會相互鼓勵，並不斷做出自我改變。

新的一年，多發掘對方的優點，說些稱讚的話，夫妻雙方都應該對自己的行為、行動和言語負起責任。

二、共度時光

當1500名兒童被問及「你們認為怎樣創造一個幸福的家庭」時，他們不例舉金錢、汽車或好房子，他們的回答是：「在一起做些事」 和睦家庭的成員都同意這個觀點，喜歡花很多時間在一起工作和娛樂。

「你做什麼並不重要」。

他們認為，「關鍵是要在一起共度美好的時光」。

比如：擁抱對方

人的皮膚是有感應的，它能區別「好的接觸」(被愛的)、「不好的接觸」(被虐待的)、「無接觸」(被忽視了的)。

與愛人相見時給對方一個擁抱，能讓雙方更加親密，還能增加性愛幾率。

亦比如：同時就寢

儘量保持同時上床休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關係和性生活。

兩人一起上床不僅能增加性愛幾率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。

床是一個溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。

還有：走路肩並肩或牽著手

調查顯示，與那些一前一後走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。

並排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地「白頭偕老」。

三、互相欣賞

渴望被人欣賞是人類最基本的心理需求之一，有的夫婦正是用互相欣賞的做法改變了他們的生活。

「我們在婚姻上過早地陷入了一種困境」這位妻子認為，部分的原因是由於我個目睹了不少夫婦常互相刻薄地挖苦對方，特別是還當著別人的面。

我們也不知不覺地染上了這種惡習。

不知不覺地傷害了夫妻感情。

現在我們使自己多看自己已有的東西。

而少看我們還缺什麼。

比如：多說「謝謝」

幸福夫妻會用「很棒」「精彩」等詞彙描述其夫妻關係，經常對伴侶說「謝謝」和「我很幸福」來表達自己的感受。

四、真誠交流

心理學家認為，良好的交流有助於創造一種親密感，頭破血流和冷落感。

維護家庭的穩定，良好的交流需要花時間和反覆實踐才能實現。

比如：堅持說「晚安」

不管情緒如何，堅持跟對方說「晚安」，這是在向對方傳達，無論發生什麼，你都很珍惜這份感情。

比如：經常秀恩愛

幸福的夫妻總是很樂意在公共場合表達他們的親密，有時還會有些親昵動作，這不是作秀，而是在宣布互相屬於對方。

五、注重修養

注重自身的修養也是維持家庭和睦的重要因素。

它能使我們得到別人的愛和同情心。

和睦家庭的重點是在日常生活中注意塑自己豐富的精神世界。

比如：培養共同愛好

別小看夫妻一起參加活動的重要性。

激情褪去，共同愛好讓你更願意和對方在一起。

同時，還要培養自己的愛好，這樣會增加伴侶對你的興趣。

六、戰勝危機

和睦的家庭並非沒有遇到難題，但他們有能力去迎接生活中必定會出現的挑戰!

比如：及時解決小問題

研究發現，幸福伴侶注意解決小問題，他們不會讓這些小問題積少成多，最終釀成婚姻大問題。

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