老公出軌，我該怎麼做才能挽回他

大多數人都覺得出軌的男人是不可饒恕的，而插足的第三者更是應該被千刀萬剮，但是似乎從來都沒有考慮過他們為什麼會出軌？兩個人能夠走到結婚這一步，肯定都是足夠相愛的，為什麼又要冒著失去對方的風險而選擇出軌呢？除了一部分男人天生花心以外，是否還有別的原因呢？作為一個妻子，你或許應該思考一個問題：老公為什麼會出軌？是真的變心了還是因為家庭矛盾而帶來的一些問題促生了出軌這個結果？無論是什麼原因，只要他沒有變心，那一切都是有機會的，成功挽回他的可能性也很高。

發現老公出軌的時候一定要保持冷靜，憤怒會讓你失控，可能會讓局面一發不可收拾。

你需要做的就是穩定自己的情緒狀態，避免一些極端行為的出現，然後再來考慮接下來應該怎麼辦。

很多人在發現老公出軌之後第一時間就會和老公大吵大鬧，甚至是一哭二鬧三上吊，要麼就是去找第三者理論。

這些行為雖然都是正常的反應，但是如果你想挽回老公就應該儘可能地避免這些行為，因為這會讓你的老公產生一種就是因為你太強勢霸道才會出去找女人的想法，而不是覺得愧對於你，你應該做的就是心平氣和地與老公談一談，告訴他出軌這件事情對你的傷害有多大，把你的感受都告訴他，讓他反思自己犯下的過錯，從而回心轉意。

儘可能地創造機會讓兩個人可以好好談一談，思考一下你們的婚姻到底出現了什麼樣的問題，才使得老公背叛了你選擇出軌？是因為彼此都忙於工作沒有考慮到對方感受所以才選擇找第三者尋求安慰還是別的什麼原因？不要追著他要他和情人斷絕關係，而是給他一個期限，讓他在那個時間段內處理好所有的感情。

他和第三者相處的一些細節不要過多地追問，一方面知道了也改變不了事實，另一方面知道的越多你就越無法保持平靜，對你們感情的傷害會更大。

儘量不要找第三者去理論甚至大打出手，第三者到時候一定會裝柔弱來博取你老公的同情和保護慾望，反而會讓你老公覺得你是個不講道理的瘋婆子，第三者再添油加醋地挑撥幾下，很有可能就會成功上位了。

出軌的確是不可饒恕的，但是你既然選擇了原諒他並且挽回他的心，那就不要總是把這件事拿出來講。

你要重新建立起對老公的信任感，給他足夠的尊重，不要讓他覺得因為這件事他在家裡就沒有地位了。

平時兩個人可以多談談心或者去以前熱戀的地方找回憶，尋找以前那種甜蜜的感覺，慢慢修補愛情和婚姻的裂痕。

要知道一味地抱怨和指責是不能解決問題的，只有正視問題並且心平氣和地去溝通才能夠解決你們之間存在的諸多問題。

北京會明心理諮詢中心溫馨提示：男人出軌並不是代表著你們的婚姻已經沒救了，這反而是一次修補裂痕的機會。

在老公和第三者斷絕關係之後，和他平心靜氣地談一談，為什麼要選擇出軌，你自己還應該做哪些改變？如果真的是你自身有了一些問題而導致老公要到別處去尋求安慰，不要逃避，積極地去改變自己，並且要正視老公出軌這一事實，而不是一有矛盾就用這件事來指責他。

婚姻和愛情，都是需要兩個人來用心經營的，一方付出一方享受的關係沒有辦法長久維持，如果你們的婚姻出現了問題卻不知道應該怎樣應對，會明心理願意與您一起解決難題。