心諾老師：避免「暴力溝通」的相處雷區

婚姻相處中，在針對摩擦處理的時候，由於漸漸的出現了隔閡，兩個人再也找不到和諧、理智的方式處理問題，於是出現了「暴力溝通」，讓婚姻得經營變得艱難。

在婚姻中，雙方是平等的關係，如果想要維持婚姻幸福，需要雙方共同的付出，相互體諒。

而「暴力溝通」是婚姻的破壞者。

充滿埋怨與指責，人生攻擊對方做人如何如何等等。

拒絕婚姻中的「暴力溝通」，需要夫妻雙方做什麼呢？

一、對對方有不滿時，先忍忍，過後想想其實也不是事

丈夫在單位上遇到不順心的事情，回到家裡可能垂頭喪氣的不想說話，看上去像是冷落了你，於是你就炸毛了，你認為你很辛苦的下班回到家裡還收拾家務等等，結果他就不理不睬你。

你就開始謾罵、指責、以及翻舊帳等等。

其實當時稍微忍一下沒有什麼，過後會明白他怎麼了。

二、表達自己的想法和感受時，要用對方式。

夫妻間表達對雙方的不滿的時候，有時候會控制不住情緒指桑罵槐的，或者故意冷嘲暗諷對方，這除了不理智還有些得不償失，因為對方並不傻，一旦對方聽出來之後便會很生氣然後就會破罐子破摔，這樣你只是純屬心中發泄，其實並沒有達到你想要的效果。

所以你要聰明一點，哄騙著他達到你想要的效果，而不是一味的發泄，一味的埋怨。

三、寬容和大度一點

不再把對方當做聖人，死活要對方十全十美，這真的會讓對方很累的，並且你也會很累，慢慢的來磨合彼此的脾氣，降低對對方的不切實際的高要求，只有這樣你才會不那麼為難對方，同樣也不為難自己。

你用多一點點耐心對待對方，對方會感受到你的寬容與大度之後，也會回贈你多一些關愛，這也就是夫妻相處之道。

你讓一尺、我退一步，沒有什麼過不去的。

當然觸犯底線的事情絕對不可以容忍，其他都好商量。

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