每位心理諮詢師必經之路——自我成長

對於來訪者的挑戰感到忿忿不平；

為自己沒能幫上來訪者而愧疚不安；

對來訪者的某些觀念和行為感到無法接受；

來訪者的某些話語或經歷輕易觸動你心底的傷痕讓你慌亂；

作為新手諮詢師的你，是否遇到過這樣的問題？

出現這些的問題的主要原因是諮詢師的自我體驗、自我成長還不夠。

自我主要是指個體對自己存在狀態的認知，成長泛指事物走向成熟，心理諮詢師的自我成長不單是對自我的覺知，也包含諮詢師人格的整合。

心理諮詢師的成長主要包括自我成長和專業成長兩個方面，而自我成長是心理諮詢工作者個人成長的核心因素，與專業成長相輔相成，是決定心理諮詢效果的重要條件。

作為一名心理諮詢師，不斷加深對自我的認識，對自己的所作所為保持覺知是基本要求。

自我成長對於諮詢師具體有哪些好處呢？

1. 有助於培養自我意識，促進個人成長

了解自己的內在，對曾經的痛苦和心靈創傷進行重新體驗和省視，從中學習和領悟，並在此基礎上重新認識和評價它們，這些負面的和消極的能量才能發生質的改變，從而自我修復，轉化成為成長的動力和源泉。

自我覺察可以幫助心理諮詢師了解自己的價值觀、情感和諮詢行為，評價自己的需求與態度，客觀地描述自己的專業行為等多方面，從而對自己有一個更加清楚明白的認識，更加清楚、明確地認識自己，悅納自己，實現自我的不斷成長。

楊鳳池老師曾說優秀心理諮詢師首先自我成長到健康的水平，其次才是諮詢技術的問題。

2. 有助於真正表達同理心，提升諮詢效果

諮詢中，諮詢師放下自己，更好的從來訪者的立場或角度，對來訪者的需要、認知和情感進行鑑別、區分，體驗來訪者的發展過程，真實地領悟到社會、文化、家庭對他們的行為所產生的影響，才能真正的表達同理心，提升諮詢效果。

3. 有助於積累經驗，提升自身諮詢技能

要保持和提高工作的效能，心理諮詢師必須對個人的需求、優缺點、內心衝突、常用的防禦機制，脆弱的人格特質，情緒狀態等各個方面經常保持清醒的自我覺察。

對個案及諮詢過程進行反省和覺悟，比如說對移情反移情的覺察，對自己的信念、需求的覺察，才能真正的積累經驗，提升諮詢技能。

心理諮詢師究竟該如何進行自我成長呢？怎樣提升覺察力、同理心？怎麼走出以往的創傷體驗？

壹心理特邀請了美國麻省醫學院正念中心認證的正念減壓師胡婷婷老師和伊莎蘭學院常駐教授Rob老師，為新手諮詢師設計了關於心理諮詢師自我成長的一年課程，通過一年的陪伴，一年的正念練習，提升覺察力，認識自我，成長自我。

課 程 大 綱

探問初心——成為心理諮詢師的初衷

走近內心——觸摸心理諮詢師的心魂

觀照身體——正念靜觀身體

日常正念——時常自我覺察

探索潛意識——探索深層自我

療愈傷處——從創傷處療愈

升級情智——和情緒在一起

探秘性格——探尋性格的秘密

慈悲塑心——關愛自己與他人

深度聆聽——專注於此刻此地

安住當下——了悟原本的自己

自我升華——升華一年的積累

胡婷婷

美國麻省醫學院正念中心培訓合格正念減壓師資；美國伊莎蘭學院客座講師；美麗中國教育公益機構聯合創始人；哥倫比亞大學教育學院心理學碩士，清華大學思想史碩士

Rob Fisher（羅伯·費希爾）

伊莎蘭學院(Esalen Institute)常駐教授，甘迺迪大學兼職教授；婚姻家庭治療師；美國頂級的哈科米治療師及培訓師； 加州整合學院心理治療中「正念與共情」認證項目的發起人和主要指導者，著加州家庭婚姻治療方面經典教材《夫妻體驗式心理治療：創造性實用主義者指南》一書是。

加州灣區約20%的心理諮詢師都曾是Rob老師的學生

▍課程對象

想自我成長的人，想成為心理諮詢師的人；在校心理系學生；心理學工作者

▍開課時間

2017年3月9日，共12主題

▍課程形式

音頻課程學習

課 程 費 用

✎

本課程屬於壹心理《新手諮詢師必修課》系列課程之一

專業版學員 免費

（了解完整系列課程信息請點擊閱讀原文）

體驗價：499元

（掃描上方二維碼購買單課）

▍Q&A

Q1 : 課程可以聽多久？

A : 為了鼓勵大家積極學習，課程設置的有效期為360天（有效期內課程可以無限次重複觀看）。

Q2: 報名後如何觀看課程？

A：一到兩個工作日（不含假期）後，用報名時留的手機號碼登錄壹心理APP，或電腦搜索網址：www.xinli001.com，點擊「課程」，在課程管理中即可查看到對應的課程。

Q3 : 為什麼添加微信客服之後，得不到回復？

A：因報名人數眾多，學霸根據發截圖的時間先後順序處理報名信息。

將訂單截圖發送給學霸後耐心等待回復即可。

長按二維碼，添加鯨魚學霸

↙↙↙更多專業會員福利，點【閱讀原文】了解