你是我的諮詢師，你怎麼從來不直接告訴我答案和方法呢？
文章推薦指數： 80 %
很多時候，當你（來訪者）說完長長的一大段故事，說自己如何如何痛苦，如何如何難受。
而看到我在那邊「恩恩」點頭，有時會氣不打一處來，很憤怒的問，你為什麼不直接告訴我該如何做，為什麼不給我答案呢？
這種時候，剛開始我超慌張，也很懷疑。
覺得是啊，我為什麼不給建議呢？不給方法呢？為什麼不直接告訴你應該這樣那樣，應該如何去處理。
雖然書本上的知識以及老師反覆叮囑我，心理學是助人自助的。
可我還是想嘗試一下，看看他們說的是否是不對的。
於是當有一次被問起，我噼里啪啦說了一大堆方法建議，說的自己口乾舌燥。
覺得我都做的這樣了，你應該會好吧！
結果，很憂傷，依然如故，問題還是問題，你問，是不是方法不對啊！我說是啊，你發現了吧！我直接給建議給答案給方法沒啥用吧？
你知道為什麼嘛？因為，方法太表象，解決不了你真正的問題。
即使告訴了你方法，問題也依舊會產生。
為什麼？
因為大多數問題的根源都會在來訪者自身找到答案。
而你還沒有看到，找到以及真的準備好要改變了。
於是那些讓人眼花繚亂的方式方法我就算全都告訴你，依舊解決不了根本性質的問題。
現在我慢慢明白，就算你著急，或者我著急，我們都不能急於求成，因為我們咨訪關係就像兩個人跳舞一般，要等到默契出來，等待你自身的關鍵點浮出來，然後移除那個阻礙你成長的東西，之後你自然能享受雨露陽光自然生長。
最喜歡的一句話是，心靈的事要慢慢來。
我自然知道你會焦急，會擔心，會害怕。
但沒關係，我們一起來了解分析探討你問題的來龍去脈，一起慢慢的讓自己成為一個心理成熟的人。
不過關於如何成為心理成熟的人我到有幾點看法。
-
情緒成熟
學著注意與表達想法和情緒：給他們貼標籤，比如你感覺很沮喪，不要排斥這個情緒，說自己不應該這樣，要試著說「我現在正在感到沮喪」我們可以帶著一定的距離感，更敏銳的捕捉到自己瞬息而過的想法，感受，情緒。
而後表達真實的感受和面對你的情緒
-
個人獨立
允許自己判斷，並相信自己的判斷
自己做決定，並承擔決定之後的責任感
經濟的獨立，最基本的成熟標準
-
邊界清晰
自己是自己，不太依賴也不控制別人。
最後的最後，當你焦慮的想讓諮詢師給您一個確切的答案的時候，想一想，你從小到大知道了多少道理，可是能做到好好生活嗎？也請想一想，如果諮詢師覺得他告訴你答案，你會變得更好，他應該早早就給你了。
我從我自身出發，我這個人有點懶還有點急躁，能一次解決的我很少拖著。
可是做心理諮詢到讓我沉靜了很多，我慢慢發現，不進行更深層次的交流溝通與思考，你的問題還是會重複出現，所以選擇做心理諮詢，就別太急，這一段艱難的路，我會一路陪伴加護送。
最開心的，是送走一個遇見更好的自己的你，並且相信你已經有很多的內在能量去處理人生遇到的種種問題。
我才剛開始做諮詢，卻也有這樣的體驗，那一刻覺得很高興遇上心理學
