婚姻中這些心態最要不得！

牽手進入婚姻的殿堂，我們渴望的都是幸福、長久與穩定。

然而，有些夫妻結婚後依舊恩愛和諧、相輔相成、彼此忠誠，有些夫妻卻愛得心苦、愛得心累，問題不斷，彼此傷害。

這些問題婚姻，有人抱怨是性格問題、人品問題，而更深層的是心態問題、信念問題。

在婚姻中，以下幾種心態最要不得！

一、堅持「我對你錯」

婚姻把原本不同的兩個人結合在一起，夫妻之間相處，必然會有磨合。

一個人如果不準備放棄自己的一些看法，並準備接受一些與自己不同的看法，是無法成功地與伴侶共同生活的。

許多人帶著「我對你錯」的心理模式進入婚姻，他們認為「我的方式是最好的方式」，「我的想法才是正確的」······如果總認為自己是正確的，他們是看不到自己的其他問題的，大部分人會覺得對方的錯才導致矛盾和衝突，覺得對方改變了、順從了，問題就得到解決了。

但這樣常常不僅沒有解決婚姻中的矛盾和衝突，反而導致夫妻關係出現問題。

其實，每個人從不同的角度看問題，夫妻間的爭執和矛盾沒有絕對的對錯。

在問題的處理中，有效果比有道理更重要。

我們要明白，夫妻之間可以很不同，但是可以很相愛。

「你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，你不同意我，我不同意你。

但我們可以一起探索雙方都贊同的方式，而不必爭執誰對誰錯。

」

當我們放下「我對你錯」的心態，接納和適應彼此的不同，去敬重、愛我們的伴侶，婚姻才能成功。

二、「託付」心態

託付心態是對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式。

很多女人會覺得，我嫁給一個人呢，我就是他的了。

因此，心理完全停頓下來，再沒有成長提升，直到皺紋爬上自己的臉，也爬上自己的心。

當有一天忽然醒悟過來，明白事情的嚴重時，雙方的差距已經太大了。

「託付心態」是「我把我的人生成功快樂的責任交給你承擔」。

一般女性表現更多。

「託付心態」會使伴侶產生很大壓力，讓人有愛得沉重和負累。

如果連自己都做不到，如何能給予別人「一生的幸福?」事實上，一個人不可能給另一個人製造出足夠的幸福和快樂，痛苦也好，快樂也罷，每個人都是自己生活的締造者，因此，「託付心態」不可能得到滿意結果。

有託付心態的一方對伴侶過度依賴，這樣的關係並不是成熟的關係，這種依賴性更加接近親子之間的關係，而不是成人之間的關係。

「託付心態」有一個更嚴重、傷害性更大的問題，就是這樣一種心理定位：「你的責任是給我幸福快樂，我的責任是等你給我這些。

如果你做不到，除了抱怨，我是完全無能為力的。

」這樣的人，把改變的動力完全推向了另一方，自己不會去努力，也就沒有了成長和提升。

正確的心態是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個負責任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養、互相激勵，共同成長，產生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂。

三、不願分享「內心感覺」

在婚姻關係中，一個人的情緒常導致爭吵或關係疏離，更危險的是一些夫妻之間有「不把情緒帶回家」的協議。

很多人以為不把情緒說出來是為了不使伴侶擔心，事實上，如果同甘共苦、白頭到老的人都不能和你分享或分擔內心的情緒感受，將是件難受的事情。

首先，不說出來會使伴侶更擔心。

其次，「不分享」傳達給對方一個信息：我的心已不再與你緊貼在一起。

心理學家弗洛姆就在其名著《愛的藝術》中指出過：彼此分享對方的情感、歡樂、知識、幽默、歡樂、悲傷，通過這些感受和體驗的聯結，可以使雙方的生命同時得到豐富。

婚姻中，一些問題出現了，擔憂是不可避免的，讓對方與你共同擔憂，而不是暗自猜疑，這樣彼此能夠相互支持，問題也更容易解決。

把情緒說出來與把情緒發泄在對方身上時兩回事。

一個人有情緒，同時能夠與別人討論自己的情緒狀況，是成熟的表現。

分享內心感受是一種能力，這種能力一方面表現在善於表達自己的內心感受----即「共情」能力。

學習情緒管理，可以幫助我們認識自己的情緒，並用不傷害彼此的方式表達出來。

四、「受害者」心態

受害者心態就是一個人不為自己生命中的事情負責，只會責怪別人，把所有的責任都推到別人身上。

婚姻生活中，比如，一方出軌了，「發現者」很痛苦、怨恨，把責任歸咎到伴侶——「都是他害的!」只要我們在抱怨，不管是口頭上抱怨，或是心理上沉默地抗議，多少都是受害者心態在作怪。

婚後，如果覺得婚姻中的衝突都是對方來找麻煩的，「每次都被他(她)欺侮或是陷害」。

在一定程度上說明我們有受害者心態。

這種心態，也許會讓我們獲得同情和關心，為自己帶來短時間的舒服感。

然而，當你覺得自己像一個受害者，你往往不會採取行動改變現狀。

而且，受害者所需要的關懷是一個無底洞，人們最終會感到厭倦，慢慢地他們會選擇離開。

改變自己的信念和規則，「我為我的幸福快樂負責!」用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會呈現新的和諧面貌。

五、「交換」心態

孩子之間會有「今天玩得好，明天鬧僵了就不跟你玩了」。

很多人年齡大了，身體成熟了，結婚了，有孩子了，可是從內心裡說卻還是個孩子。

在關係中，許多人認為，「你愛我，對我好，我才愛你，對你好。

」愛變成了交換，變成了做生意。

交換心態表明婚姻中的一方或雙方沒有真正成長。

帶著這種心態，你可能會發現自己無法全然投入去愛自己身邊的人。

如果付出了而沒有得到相應的回報，內心還會產生很多怨氣。

其實，為了自己熱愛的一切付出，這本身就是最大的幸福。

婚姻中為對方付出，只要對方高興，有沒有回報都很高興很愉悅，繼續付出無私的愛給對方，這才是愛。

六、「占有」心態

熱戀中的男女總希望二個人能永遠不分開，想盡一切辦法把對方綁在身邊，只要一分開就感到痛苦，會用盡各種方法追蹤對方的行動。

當占有的慾望愈來愈多、多到無法滿足時，我們就會因為達不到而產生痛苦，這就是為什麼當我們愛一個人愈深，痛苦也愈深的道理。

伴侶，並非我們的附屬物。

夫妻相處也要像親子相處一樣，做到「尊重而不放縱、關懷而不干涉、分享而不教導。

」尊重雙方的界限和底線，關懷他(她)而不是包辦和代替他(她)，與他(她)分享我們的感受和體驗，而不是把我們的價值觀和信念強加在他(她)身上。

婚姻心理諮詢結語：摒棄以上心態，意味著成長和收穫，這需要不斷的學習和嘗試。

在婚姻中，最不能停下的就是成長。

當我們變得更加成熟，夫妻關係也會因此更加親密和諧。