告別渣男，這是個愛情脫坑絕技，練不好真怕你走火入魔！

失戀，失愛，失婚。

男人無情，男人出軌，男人翻臉不認人。

突如其來的打擊會把一個女人拉入情緒深淵。

有段時間你可能會活得如同行屍走肉，表面上看起來好好的，內心卻沒有一刻不掙扎。

你痛恨男人，也痛恨這樣的自己。

所以，你需要傾訴。

更需要一些正確的思維方式幫自己走出來，而不是任由情緒把自己帶到一個未知的荒野上。

祛魅，祛不好反成魅

所謂祛魅就是去除一個男人身上的魅力。

這是我昨天總結的一個方法，簡而言之就是：想想看對方身上的缺點，想想看對方身上的軟肋，想想看對方有什麼自卑之處。

反覆去想，加深印象，直到你認為「失去這個男人是我的幸運」為止。

其實很多遭遇感情問題的姑娘本能就會去譴責男人，但因為沒有經過正確引導，卻很可能會走偏。

最終她沒有認為「失去這個男人是我的幸運」，反而陷入一個痛苦的疑惑當中：為什麼這麼差勁的男人還把我給拋棄了呢？

當陷入這個思維怪圈以後，就會比遭遇男人出軌本身更加痛苦。

因為想不通。

越想不通越要去想，無法接受已經發生的事實。

非常典型的一個形象就是：祥林嫂。

繞在悲痛裡面出不來了。

為什麼我把青春都給了他，他還和我分手了呢？

為什麼我對他這麼好，他還出軌了呢？

為什麼他會拋家棄子，出軌了一個如此下三濫的女人呢？

為什麼只有我的愛情不得善終呢？

為什麼偏偏讓我遇上這樣的男人呢？

……

一旦你往死胡同里想，就不可能想得通，你的怨念會越來越深。

就算全世界人都附和你說：你的男人有多渣，他遇到的小三有多差勁。

也不能讓你得到片刻安慰，反而只會讓你更想不通。

怎樣防止走火入魔？

為什麼有的人可以得出結論：「失去這個男人是我的幸運」

而有些人卻陷在：「這麼差勁的男人還把我給拋棄了」的思維里出不來呢？

一、你潛意識裡的最終目的

假設你已經接受了事實，你祛魅的目的是為了讓自己放下這個男人，那麼你就很容易成功。

但如果你無法接受或者不敢面對現實，不敢面對「其實自己心裡還深愛著這個男人」，那麼你就很容易走火入魔。

理智勸自己放下，情感上又放不下，理智和情感不斷打架，思維就陷在裡面出不來了。

二、你的心理素質

有些姑娘雖然表面上一副拿得起放得下的樣子，但其實心理素質並不好。

她們可能非常要強，不願意承認自己放不下一個渣男。

所以一邊要表現出雲淡風輕，一邊又要不停找合理化藉口，總之是不願意承認是自己內心放不下。

這種潛意識裡的對抗是很痛苦的，她需要不斷向別人解釋以及不斷向自己解釋。

所有的祛魅最終都會變成抱怨，而不是幫助她放下。

一些心理素質好的姑娘，敢於直面自己內心：

放不下就是放不下，我認認真真愛過一個人，放不下很正常，並不代表我懦弱，我唯一需要的只是時間而已。

所以祛魅是一劑狠藥，有較大的副作用，不是誰都能用，用不好就走火入魔。

怎樣才能防止走火入魔呢？

1. 積極樂觀的心態。

先把一件事情想通，再去想為什麼。

學會接受現實，不活在情緒泥潭裡，活在對未來的期待和奮鬥里。

2. 時刻注意自己的心理變化和精神狀態，一旦發現陷在負面情緒里出不來，就要提醒自己可能是走火入魔了，想辦法儘快轉移注意力，讓自己冷靜下來。

3. 生活充實一點，不要瑣碎得只剩下感情。