夫妻相處之溝通技巧，夫妻必學

1、說話時不能用命令的口吻

經常能聽到兩口子說話的時候使用「你應該」「本來就是要」「你給我」等等詞語，這些詞在任何人聽來都帶有很強烈的主觀意識，並且其中的強硬顯而易見。

如果一方常常用這樣的口氣說話，另一方會覺得自己在家裡一點地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重，因而在心裡就會產生牴觸情緒，雙方之間也會有隔閡。

喜歡發號施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強制性的要求，比如「你可以……嗎」「……這樣你覺得如何」，不要把自己當成古代的君王、把愛人當臣民。

切記夫妻之間是相互平等的。

2、交談時要注意眼神交流

談話中的眼神交流也至關重要，如果談話者眼睛四處亂轉，很容易給人造成不尊重對方的感覺。

而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認為是心不在焉。

情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。

3、不要把小問題放大

「知微見著」很有道理，但是並不代表一切事物都適用，尤其是在處理夫妻問題上。

比如丈夫因為工作忙的焦頭爛額，疏忽了對妻子的體貼關懷，妻子抓住這一點不放，很「理所當然」地認為丈夫之所以不關心自己就是因為他已經不愛自己了，甚至還會得出「他每天這麼晚回家肯定是在外面有人了」這樣的結論。

這就屬於典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細膩又敏感。

其實很多事情在冷靜下來去思考的時候，就會發現都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時鑽了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

4、溝通時要給對方留有空間

如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時休息一下，給自己和對方留出適當空間。

這可以很大程度上避免討論升級為吵架，甚至人身攻擊。

所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇，這樣會減少很多傷害發生。

5、不要把自己的想法強加給對方

每個人都有每個人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩「心有靈犀」這個遊戲，就是自認為很了解對方，能夠猜中對方的心思。

平常這樣玩，可能會增進小兩口的感情，但是如果在發生矛盾衝突的時候卻是一把利刃。

特別是女人，總是不自覺地扮演「情感偵探」的角色，如果丈夫有什麼地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出於一種什麼心理，然後把這種單方面的想法認定就是對方的真實想法。

而男人在聽到這種推論的時候，總是會覺得女人不可理喻，心裡會有一股無名之火，要麼是懶得解釋，要麼是乾脆順著她的話說「對，我就是這樣想的，怎麼樣吧」。

無論是哪種方式，對於解開兩個人的誤會都是一點幫助都沒有，反而還會有火上澆油的效果。

建議每當這時候，兩個人都能夠心平氣和地說出心裡的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結論。

6、避免威脅性語氣

人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，並立即產生防守心理。

專家建議，在和伴侶談話時，儘量把「你怎麼敢……」或「你怎麼能……」用「當你……讓我感覺……」的方式表達出來，溝通效果會很好多。