情感挽回秘籍之冷處理！

對方的一句輕描淡寫，你們的關係結束了。

這時的你焦慮不安，曾經甜蜜的回憶不斷地

浮現在眼前，迫使你心急地去挽回這段愛情。

你嘗試著各種方法，電話轟炸、瘋狂的簡訊等，

費盡一切心思去追問分手的原因，甚至為自己犯下的錯誤作出各種承諾，你以為這樣對方會

回心轉意，並認為只要能夠重歸於好，你願意不惜一切代價滿足他。

不懂可以問bala1949看看，你身邊的情感大師。

/她的要求。

但在對方看來，你這樣的行為只是在施加壓力，認為你是在失去了才懂得珍惜，而他

/她不需要你這樣的「珍惜」。

一段關係的結束，提出分手的一方在當下絕對是下定決心要離開你，此時的他

/她已經模

了你身上的優點，而你在戀愛中的缺點和陋習卻被無限放大。

不管你怎樣努力的挽回，對方看來毫無意義。

你做出一系列以為他

/她會感動的事，對方都不領情，並且還進一步了增加他

/她內心對你的厭惡感，更加激化你們之間的矛盾點。

兩個人在複合的問題上背道而馳，這

對挽回就起到了反效果，所以分手後請記住一點：欲速則不達。

由於不想失去對方，你試著與對方聯繫。

你選擇了打電話，但他

/她不接；你選擇發簡訊，但沒有收到任何回復。

這時你不要產生任何的埋怨，因為你們已經不再是戀人，關係不如從

前。

我們該做的是進行戀愛關係上的冷處理，而不是嘗試與對方取得一切聯繫。

冷處理是指

在分手後不要立即挽回，這首先要求我們接受分手的事實。

在對方提出分手的時候，你需要

認同對方對自己、甚至對這段關係的否定，而不是急著爭辯。

展現自己的責任感以及承認錯

誤的真誠，盡力給對方一個好印象，為以後的挽回做好鋪墊。

人無完人，但是能導致戀情結束的缺點，你就應加以重視。

你需要審視、反思自己，用

實際行動去改正，而不是向對方做出承諾。

在男女相處過程中，雙方對愛的方式有不同的理

解。

男人認為的愛包括：信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵。

而女人則認為愛應該是：

關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。

審視自己在戀愛經歷中是否盡到一個戀人的責任，

是否一直沒有重視對方不能忍受的缺點，然後重新出發，認識自己，改變自己外形、性格、

處事方式等等。

當然，我們也要回想自己曾經做過什麼讓對方流淚、生氣、感動，從側面了

解對方內心真正的需要。

當你在逐步尋找出問題的根本而盡力改變自己的同時，恰好也給予

了雙方時間和空間冷靜，這樣有利於他不懂可以問bala1949看看，你身邊的情感大師。

/她慢慢消除對你的不滿，回憶起你們之前甜蜜的過往。

當雙方都冷靜了一段時間，你可以適當地給對方發簡訊，但不能太心急，要求別人有及時的

回應。

你要把對方當成一位普通朋友，耐心地等待對方的回應，讓他

/她有一個重新接納，願意重新認識你的過程。

在冷處理的階段如何讓保持良好的心態也對挽回愛情起著至關重要的作用。

想要挽回的一方，一般會關注對方的動態，但是過度的關注就代表了你內心對其需求感很高。

需求感顧

名思義就是你對對方的依賴程度。

如果分手後還陷入一種過度的依賴，把自己的生活重心完

全集中在關注對方，那麼冷處理的這段時間你會感覺無比空虛，並且不會集中精力去找出分

手的根源和改變自己。

挽回課程里建議在這段時間，你可以通過擴展自身朋友圈，豐富自己

的生活或者提升自己等方式轉移注意力。

這樣你就不會糾結於對方的回應是否達到自己內心

的期望，多了一份耐心，少了一份急躁，就會增加複合的可能性。

挽回愛情需要你自身的改變，更需要你耐心而又堅定等待，循序漸進，才可以為複合奠

定基礎。