經常吵架的情侶，分手後怎麼挽回？

我始終相信，這世上沒有什麼「性格不合適」的情侶，有的只有沒有掌握解決矛盾技巧的愛人。

事實上，即使是最恩愛的夫妻，一生中都會有200次以上離婚的念頭和50次以上掐死對方的想法。

所以對比起來，戀愛中吵架，矛盾升級鬧分手，實在只能算是小兒科，只要掌握了對的辦法，解決爭吵的源頭，那麼獲得幸福也不再是難事。

不過，要是你的愛情已經走到分手的地步，甚至是已經分手，而你又想要挽回這段感情的話，那麼在挽回過程中，學會如何解決矛盾，重新構建你與戀人的額相處模式就顯得非常重要了。

意思建議一般先從這幾點入手。

1、別急著求複合，也不要盲目的斷聯。

有的人在分手後第一反應就是先去找對方道歉，祈求複合，這點在女生中比較常見。

但是你們之間並不是沒有感情，而是相處方式有問題，找不到解決方法，就算複合之後你們仍然可能舊疾復發。

再有就是剛分手後，對方處於拒絕情緒最高點，情緒很大程度上會左右人的思維，就算你去道歉可以適當緩和對方的情緒，但是也不可能達到馬上複合的結果。

適當地給出一些時間讓對方情緒冷靜一下，整理好自己的情緒。

但是盲目斷聯也是不可取的，以為你無法保證在斷聯期間，對方的一切行動，如果對方因為你的斷聯而認為你們真的不再有可能的時候，對方可能會進入新的戀情，那麼此後就沒你什麼事了。

在剛分手，雙方都處於情緒混亂的階段，你在挽回的時候，或許可以在對方不抗拒的狀態下，試著保持安全的聯繫。

安全的聯繫就是普通認識的人，如果可以的話，最好比普通朋友稍微近一點兒，但是不要讓對方覺得你是在等他，想要複合什麼的，最重要的是不要讓對方覺得你已經有想要進入新的戀情的想法。

適當的運用曖昧距離，朋友之上戀人未滿的狀態為最佳。

如果是男方挽回女友的話，最好記得這個階段注意把握分寸，不要將你們以前相處的習慣帶到現在的關係中，就是不經意的親昵小動作，因為再不是戀人關係的前提下，你這樣做叫做性騷擾！如果是女生挽回男友的話，記得不要以戀人的身份去要求就對方，也不要讓對方予取予求，在明確你們已經複合之前，不要有超過普通男女朋友界限的事情發生。

記住，這個階段只要想辦法把關係拉近調整至曖昧就好，別再進一步了。

2、讓對方看到你的成長

為你在你們曾經的戀愛關係中犯過的錯誤道歉，當然這只是個過場，更像是一種儀式，告訴對方你知道你有哪些錯誤。

這不是最重要的，重要的是接下來的成長，前提是需要對方參與見證你的成長，不然這不是媚眼拋給瞎子看麼？

一般來說感情走到分手的地步，沒有絕對的哪一方的錯誤，不過從責任劃分上來說，總是需要一方來服軟道歉的，所以如果你想挽回，那麼道歉是肯定的，但這只是個過場，你有這個動作就可以了。

接下來要做的是用行動去證明你的改變，因為道歉最關鍵的點在於「接下來會怎麼改，怎麼做」，所以你要讓對方看到你是真的有心悔過並且去改變。

這個過程需要他的見證。

因為你的改變不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不會信。

所以你只要讓他看到這個「努力的過程」就可以了，哪怕你前期是裝的也無所謂，關鍵是你要裝得像，而且裝著裝著就變成真的了。

就像你堅持去做好事，第一天是裝的，第二天是演的，第三天是作秀，但堅持十年，性質就不一樣了。

3、不要明確暴露你的目的

如果在挽回的最初，你就直接暴露了你的情感需求，就是要挽回他，要為他改變。

對方信不信這是個問題，即便是你想讓對方來見證你的改變，那麼他可能就會因為這份不信任而懶得看。

因為你這些動作都是在推銷，在用你的方式想方設法的讓他看你，但人是會有牴觸心理的，不喜歡這樣的命令，哪怕你表現得再溫和。

尤其是在挽回男友的問題上，男人都是喜歡有挑戰性的事物，既然知道你不會走，你是喜歡他的，那麼他就可以安心再去尋找攻略其他目標了。

所以即使你再忍不住，這個需求感也不能一下子暴露，慢慢的讓他習慣你的存在，烘托曖昧氣氛後平穩的輸出你對他的感情。

重點是感情的輸出需要雙方的對等，如果他沒有這個輸出，只是你一味的去表達你對他的愛，那麼這段感情要挽回自然就變成不可能的任務了。

但是如果你可以做好這點，並且結合前面提到的小技巧去加速提升你們之間的關係，那麼感情平穩順利的過渡到戀愛階段是很有機會的，而對方向你表示複合意願，甚至重新再表白一次，也只是時間問題而已。

以上是情侶分手後解決矛盾，順利挽回的大致框架，當然其中根據各人性格不同還需要作出不同的調整，但思路是不變的，過程中需要提升的是感受對方情緒的能力，簡而言之就是較高的情商，以及在話術上的應用，如何在適合的時間說適合的話，加速催化你們感情的升溫而已。

這個就需要根據具體的聊天場景來做出正確回應了。

聶風娘也太吃香了吧，破軍為了他等了18年，男版王寶釧啊