關於夫妻，你知道又做不到的

愛情與婚姻，是人類的永恆話題，也是人生中的一個重要課題。

它們不僅決定了你是否能獲得生活的樂趣和幸福，而且關係到事業的成敗。

作為人世間最高尚的精神追求和人生動力，但又是最脆弱的神秘環節，愛情和婚姻在當今時代正經歷著空前的巨大的考驗。

越來越多的人正在變得越來越困惑和不解，感到愛情與婚姻的幸福不易捉摸，也越來越難以把握住了。

中國夫妻不缺隱忍堅守，不缺默默付出支持，所以我們的婚姻講求相濡以沫，同甘共苦，仿佛這才是模範夫妻五好家庭該有的模樣但是我們，往往忽略表達，不善於尋找樂趣，習慣把生活過成一杯平淡的白開水。

想擁有一個快樂婚姻，我們需要知道什麼呢？

親密

中國夫妻大多羞澀，覺得親昵很不好意思。

大部分的夫妻在孩子出生後，他們的角色就發生了變化。

『丈夫』變成『爸爸』，『妻子』變成『媽媽』，作為夫妻的互動越來越少。

夫妻像是兩條平行線。

丈夫忙著工作，沒時間陪伴家人；妻子忙著照顧孩子和做家務，沒精力和丈夫交流。

雖然兩條線都在向著同一個方向延伸，但是彼此之間的連接和親密互動卻很少。

但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。

有研究表明，夫妻間每天表達比如我愛你、我想你等，包括每天出門時的常規擁抱，在等車、等紅綠燈時的伺機擁抱，從背後擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方，增進感情。

除了身體上的親密之外，戀人或夫妻之間的情緒親密也很重要。

每天在很多細小的事情上，充分地表達自己的情緒：回到家裡，快樂地問候一聲彼此；分開後，打一個電話，哪怕很短。

用開放的姿態分享彼此的感受，既分享快樂、喜悅、幸福，也分享擔心、失望、悲傷，甚至是憤怒和恐懼。

這種有規律的表達，會讓婚姻在細微處連接，保持活力。

我們的婚姻都不是完美的，但是我們可以增加親密的方式，豐富我們的生命，改善我們的婚姻。

」

溝通

婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決衝突。

要加強溝通的效果，一方面要用讚美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。

此外，溝通要避開身體疲倦、飢餓、生病或工作繁重等4個時段，不然會影響效果。

當夫妻倆的想法不一致時，他們可能會吵架、打架，甚至衍生暴力；可能會為了避免吵架而選擇逃避問題，就好像鑽進地底一樣，兩個人都不開心；可能會妥協，你退一步，我讓一步，但是心不甘情不願。

無論是選擇哪一種，夫妻的親密關係都會受到影響。

為什麼會發生衝突呢？很多人總是覺得：我的感受比你重要，我的觀點比你重要，我的期待比你重要，我的工作比你重要，我的父母比你重要……那麼，伴侶很自然地感覺被拒絕、被拋棄或者不被理解，於是爭吵或者冷戰出現，夫妻的親密關係就被破壞了。

「我們一定要明白，伴侶是不可能滿足我們每天所有期待的。

如果能放下一些期待，就能為彼此的態度和關係留有空間；如果放下對過往的失望，對伴侶多一些感謝，愛就能流動起來；如果放下指責，彼此接納、關愛、欣賞、傾聽和支持，夫妻關係就能夠更加積極，更有活力。

」