執子之手，速度與激情都去哪兒了

近日每日醉櫻桃連寫了幾篇關於中年夫妻的話題後，收到不少朋友的留言，有朋友說：我們夫妻之間沒有出軌門，但不知為什麼，夫妻之間的感情很淡，即使是親熱之後，兩個人似乎也沒有什麼話好說。

一項調查顯示，近六成中年夫妻交流太少，性生活質量下降困擾中年夫妻。

在日常交流方面，當中年夫妻兩人單獨在家時，選擇各自做各自的事情、偶爾有交流或者幾乎沒有交流的占到24％。

少年夫妻老來伴，中年夫妻為何呈現「涼拌」？究竟是情還是性出了問題？

缺乏性趣

家庭親密度下降

留言者：不會游泳的魚 年齡39歲

我是一家職校的老師，十多年前，單位的日子還不錯，但這幾年職校招不到生，單位減薪裁人，為了留住飯碗，我為單位拉了好幾個合作辦學項目，招商引資談營銷，每天蠻拼的。

飯碗保住了，我覺得婚姻卻出了問題：他說我像個鐵女人，無情也無趣，我卻覺得他畏首畏腳太窩囊，那方面也越來越不行。

我很鬱悶，話說老娘這麼拼還不是為了這個家？你還嫌老娘沒情趣！我們之間現在很冷漠，連話都懶得說，各人忙各人的，雖然沒有離婚，但我覺得我們的婚姻跟出軌離異也沒什麼區別。

點評：人到中年，事業需要加倍努力，孩子的教育開始出現問題，老人需要更多的照顧，每天忙得團團轉，一天下來最想做的就是好好休息一下。

從生理上講，進入中年之後，男性性能力會逐漸下降，而女性性趣卻在漸漸增強。

但在很多家庭中，有相當多的中年女性對性的需求反而下降了。

有專家分析說，中年女性由於更年期的逼近，容易出現沮喪、易激動、易怒等情緒波動，從而導致她們對性生活不感興趣。

從心理原因來說，大多數的夫妻，相處久了，缺乏激情和新鮮感，性生活就是「例行公事」。

女人的性趣要靠溫馨浪漫、柔情蜜意來調動，如果丈夫沒有做到這一點，女性容易把過性生活看成盡義務，性趣自然越來越差。

而且中年女性往往比男性承擔了更多的家務，同時，工作壓力也大，她們有的正面臨著職場瓶頸、下崗等現實問題，壓力過大也會導致性慾下降。

夫妻生活中如果缺少性，家庭親密度自然就容易下降。

審美疲勞

愛情開始變沉默

留言者：雙魚小羊 年齡36歲

我應該是個三觀比較正的人吧，出軌離異這些詞我看到就刺眼，但有句話說得真對，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，我們的婚姻才走過十年，但我覺得一眼看到了盡頭，他好靜，喜歡獨處，我好動，喜歡交際，倆人之間越來越沒有共同語言，他對我的稱呼已完全簡化到餵啊哎的，好像我沒有名字一樣。

我是雙魚座，的確，雙魚被打上了浪漫好哭的標籤，其實我對浪漫的要求沒有那麼高了，我只希望他能像婚前那樣稍稍好一點，計劃一段兩個人的旅行，情人節還是要送朵花而不是買棵白菜的，不要讓我覺得今後這麼漫長的日子，就這樣無味也無趣的過下去……

點評：戀愛時，總有說不完的情話，訴不盡的蜜語。

而婚後的夫妻，日常生活中的話語變得非常簡單，如「哎，我的衣服呢？」「喂，飯好了沒？」

繼「審美疲勞」流行詞後，現今坊間又多了「少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦？——涼拌」的調侃。

許多人認為，一旦成為夫妻，就是自家人了，他愛我，我愛她，何必再不厭其煩地說出來呢？作為夫妻，沒有必要假惺惺地客套什麼。

在這種觀念支配下，很多夫妻的愛情開始沉默，時間長了，不少夫妻甚至到了無話可講的地步。

再者，相處時間長了，有的缺點會彼此生厭。

而隨著社會的發展，人們的觀念在不斷發生變化，以前被人們唾棄的未婚同居、離婚，甚至婚外情，現在也開始逐漸被人們所寬容，這對於中年夫妻產生的影響很大，他們開始回頭審視自己當初的婚姻選擇，渴望提高婚姻生活質量，當這種渴望沒有得到響應和滿足時，就容易發生矛盾。

因此，中年夫妻往往談情少爭論多，即使進行了溝通，所談內容也較少涉及情感生活，主要是「就事論事」，而非主動地進行情感溝通，也缺乏有效的「談情」手段，以致「溝而不通」。

中國夫妻

常常割裂情與性

夫妻「涼拌」的時間長了，婚姻、家庭一系列的危機就出來了。

那麼，中年危機的導火線到底是情還是性呢？有專家指出，在夫妻親密關係中，性生活與情感交流占據了兩個主導方面，性生活不理想會直接淡化夫妻的情感交流，而情感交流的缺乏也會影響到性生活的和諧。

再加上中年所承受的各種壓力，特別容易造成男性發生勃起功能障礙（ED）問題，給夫妻親密關係帶來困擾。

夫妻關係得以長久良性地發展，最重要的就是夫妻間的親密關係。

所謂親密關係，不僅僅包括夫妻之間感情上的交流程度、日常生活的親密程度，更包括性生活方面的親密程度。

而長期以來，很多中國夫妻，尤其是中年夫妻往往很少願意從「親密關係」角度來分析自己的婚姻問題，把情和性割裂開來。

專家認為，在影響夫妻親密指數的三大因素中，最容易提高夫妻親密指數的方式是「有效溝通」、「解決ED困擾」和「提高性生活質量」。

這需要夫妻雙方一起努力，要對愛人寬容、理解、呵護，而不是一味的抱怨和指責。

人到中年

用心經營細心品味

人到中年，應該是成熟收穫季節的開端，有關心理專家指出，維護夫妻間的親密關係，大多數就是細節問題，與其在某個特定日子大獻殷勤，不如平時多為對方考慮，設身處地為對方著想。

重視細節。

比如丈夫刮鬍子前，妻子幫他把鏡子上的水蒸氣給擦掉；雨天妻子外出，丈夫給她遞把傘。

從小事著手維護，在點滴的舉動中讓婚姻灑滿陽光。

主動注入激情。

不管多忙，不要忽略感情交流，不要羞於表達愛。

若是覺得有些話太肉麻，可以用紙條、微信、簡訊來傳達愛。

適當變新。

把日常親熱的場所進行交換，會有意想不到的效果。

善待ED。

人到中年面臨ED問題的夫妻不在少數，夫妻間如果在性生活中有了障礙，一定要去尋求專門的科學指導。

學會激勵對方。

中年人惟恐被人看輕，連偶爾的工作失誤都懊惱不已，這時，應耐心地幫對方找原因，而不是挖苦譏諷或不搭理。

最後，不妨多多使用暱稱，如果丈夫哪天冷不防對著忙碌的妻子突然大叫一聲：「別忙了，丫頭，來給捶捶背！」妻子可能會立即樂顛顛的，頃刻間生出許多浪漫。