愛情心理動力學

不要把自己當作神，也不要把對方當作神

愛情能喚醒每人個性中最美好的一面，給人帶來一種「脫胎換骨」的感覺，使憂鬱變快樂，害羞變活潑。

愛情之所以有這樣神奇的魔力，是因為人心深處兩個最重要的需求，可以同時在愛情中得到滿足。

人生命中兩個最基本的心理需求，一個是在所愛的人心中居首位。

另一個最基本的心理需求，是被人無條件接納的需要。

可惜的是這兩個愛情最迷人之處，正好就是日後造成親蜜關係最大困難的地方。

唯有神才能徹底滿足人心這兩大需求，愛情卻能帶來一個幻覺，讓人以為愛人就是那位可以滿足所有需要的神。

把愛人當神，我們必然會失望。

避免讓愛情關係進行得太快（Do not get too much too soon）

不要一開始就如膠似漆，二十四小時都膩在一起，也不要把心中的想法全部都告訴對方。

這是很危險的事情。

心靈親密的程度應該與交往的階段成正比。

「Risk defines rewards」太快交心會減少你酬賞對方的能力，降低你的吸引力。

筆者常常告訴學生：一個人能給別人最好的禮物，就是你內心深處真正的想法與感受。

但是你不要把這珍貴的「人參果」隨便就丟給豬八戒吃。

這些珍貴的心靈禮物只能給那些通得過你安全性測驗，漸漸贏得你信任的人。

為什麼同居者有這麼多的問題？因為人在戀愛中，必須按部就班的發展以下「情感依附」的過程：

1、兩人彼此的相知。

要了解對方真正是誰，才能開始有真正的愛情關係。

2、開始對對方產生信任感 （trust）。

3、互相支持的健康的人，必須懂得獨立（independent ），也必須懂得依靠（dependent），在這二者之間，可以有彈性的調整。

4、彼此的委身。

委身的承諾就是要確定，這是兩人要同走的路，兩人願意一輩子生活在一起。

5、性關係。

假如先有性關係，就會把前面重要的基礎都毀壞了。

這就是為什麼同居者在婚後產生這麼多的問題。

要避免在戀愛初期，太快把自己過去的軟弱、隱私、心中的不安，全部告訴對方。

在夫妻關係中，可有某種的神秘性在裡頭。

夫妻關係像兩個圓圈，中間有很多的交集。

交集可大可小，隨著時間的遷移而變異。

當二人受到的壓力大時，交集的地方比較多。

當壓力比較小時，二人可以往外去探索。

每人可以有若干百分比是單屬於自己的秘密。

但隨著彼此信任感的加強，彼此可以更加透明，只是不能勉強。

所以，最理想的方式，是建立良好的愛的關係。

而透明只是這個關係的結果。

要了解愛情心理動力

愛情越加勉強，愛火越難被點燃。

點燃愛火需要有兩個重要的要素：要有愛情的燃料與氧氣。

1、愛情的燃料 ：對自己保持有信心，讓自己變成一個有意思、有吸引力的人。

2、愛情的氧氣 ：兩人需要有空間。

愛情最怕的是開始的時候，老是黏在一起。

但過了一段時間，有一個人變成「空間追求者」，另一方則是「親密關係追逐者」。