《情感實錄》「多少婚姻：想離離不了，想過過不好，這才是痛苦！」

老師，你好！我37歲，老公是38歲，兩人結婚13年，目前有二個孩子。

我們結婚不久，老公就自己做生意，經常去外地出差，與我聚少離多。

我一個人帶著一個女兒，沒有工作，偶爾幫幫打理一下公司的業務。

我們家的生意是越做越好了，可老公的人卻是越來越見不著了，偶爾回家他寧願玩手機也不願意與我多說句話。

三年前發現他出軌公司的一位女下屬，我氣憤的要死，與他吵了三個月，他離家出走，不再回家。

最後我提出離婚，他也同意。

離婚後，老公卻以看孩子之名，偶爾會回家，還會與我住在了一起。

離婚 一年後，我發現自己又懷孕了，老公想要兒子，要求與我復婚，看在孩子的份上，我不得不同意復婚 。

可是復婚後，他又經常出差不回家了。

現在兒子都二歲多了，我一個人帶兩個孩子，實在太累了，就打他電話跟他吵架，吵到他不接電話為止。

現在，他連電話也不接了，生活費也不給了，兒子也不要了。

我覺得無法與他生活下去了，我想離婚。

可是想想有兩個孩子，過又過不好，離又離不了，不知道怎麼辦？

發現你們的婚姻情況是這樣的：

01

從無話不說到無言以對

結婚多年的你們，已經多久沒有好好溝通說話了。

總結婚姻里的現狀，不難發現，這些已經成了婚姻的常態：

在辦公室侃侃而談，回到家沉默不語；

在酒桌上笑容滿面，在家庭聚會上面無表情；

戀愛時無話不談，結婚後無話可說；

共處一室，卻分床而睡；

同桌吃飯，情願在手機里聊天；

朝夕相處，彼此相對無言。

02

喪偶式，低質量的陪伴

婚姻平平淡淡才是真，可是平淡不代表「怠慢」，在一次次的藉口忙碌之中，消失殆盡的不僅是孩子最寶貴的教育，也可能是夫妻之間難能可貴的感情。

太多男人，認為家庭里大部分事情理所當然就該女人承擔，即使在家也是看手機，低質量的陪伴。

那麼即使相伴到老，又和「喪偶」有何區別？

03

為了孩子而湊合

有多少這樣的家庭，包括自己也勸自己，上有老下有小，離婚太麻煩了，成本太高，前路茫茫，離了何去何從呢？

而且離婚不僅僅是破壞了完整的人生，還要再重新開始，回到從前，這種感覺讓自己覺得恐懼。

以及家裡老人覺得離婚是很沒有面子的事情，為了面子，他們會希望孩子去維持一段苟延殘喘的婚姻。

當然理由都是冠冕堂皇的，「為了孩子。

」

今天有人在微博中留言，說我為了孩子堅決不離婚。

光不離婚沒用，想辦法真正經營好，才是對孩子最好的愛。

04

一邊鬧離婚，一邊生二胎

比起想離不敢離，更可笑和可悲的是：明明是離婚的兩個人，最後還生了二胎！

身邊很多這樣的例子，離婚不離家，兩個人明明已經離婚了卻不住在一起，說是不想讓孩子知道 。

一邊還睡在一起，甚至還懷了孕。

還有的分居了，各過各的日子，她也不過問他在外面的任何事情了，他呢，還是會給孩子生活費，時不時看看她和孩子。

沒多久看到她大著肚子，面目表情的說「我要生二胎了」。

這是什麼邏輯，很多時候我無法解釋，但看多了，也就釋然了。

雖然我們在選擇逃避，選擇反抗，但還是沒有勇氣，邁出這個安穩的情感廢墟。

我總覺得啊，許多人活得太累。

大部分人的婚姻不是為自己活，而是在活給別人看。

我們要考慮到上一代下一代，以及生活中的看客，唯獨沒有考慮自己幸福不幸福。

05

當婚姻進入到了一種想離離不了，想過過不好「合不成又分不了」的困境，們該怎麼辦？

第一步，學會自我反思和梳理

一個好的婚姻是兩個人共同努力的結果，而任何婚姻的困境絕不是由一方造成的。

婚姻出現問題， 一定不是一個人的問題。

在困境中，我們太容易發現對方的問題，看到對方的不足，卻常常會忽視了自己在這些矛盾、衝突或者僵局中存在的問題。

想要找到相對均衡的狀態，你需要先清楚自己該負擔的責任。

雙方都是反思自身的問題，婚姻關係才可能往好的方向發展。

第二步，學會理性而客觀地看待對方

矛盾和衝突中，往往充斥著太多的情緒和主觀的想像，比如很多出軌的案例中，出軌方只要一晚回家，被出軌方就會覺得一定是找第三方了，然後大吵大鬧，或者做出許多激烈的舉動。

其實你最應該考慮的是：

對方到底為什麼會這樣做？這樣做背後的需要是什麼？怎麼做可以減少一些衝突而多一些聯結？我們有沒有可能再次合作？

第三步，學會暫停曾經的惡性循環

但事實上，我們很多人數年甚至數十年已經形成的固化的相處模式，是很難通過自己的意志去控制的，哪怕思維上很明白怎樣更有利於關係處理的，行動上也很難做到。

只有停止互相負面反饋，多點理解與溝通，才可能停止惡性循環，慢慢往良性循環的方向 發展。

這個過程是非常艱難的，所以嘗試的過程是一個自我訓練的過程，同時也是對之前自己的成長情況以及對對方評估的反饋和檢驗。

第四步，及時接受反饋並進行調整

如果之前所做的努力——不管是對自己各方面的提升，還是對對方的重新認識——這些變化如果對自己目前的生活有效，那就要繼續保持；如果沒有效，就要看是不是自己還沒有做到，為什麼做不到，怎麼才能做到，是不是方向有問題，需要調整。

在不斷的思考和調整中，對自己和對方反思和梳理，直到找到一個相對均衡的點，讓自己和對方都相對舒服的狀態。

當兩個人的衝突模式停下來時，才能進行下一次的了解和嘗試，從而一點點地彼此靠近。

這是一個網友的真實情感故事，寫出你的建議與看法，也可以幫到她，大家踴躍發言吧！留言者可以獲得一個月的免費微課。

如果你也有戀愛、婚姻、親子方面的問題，也可以關注 微信公共號lingzi3827111寫完整留言，作為案例會得到老師的免費回復哦！

幸福365婚戀諮詢平台，由婚戀情感專家凌子老師帶領的諮詢師團隊，只提供戀愛、婚姻、親子三方面的專業諮詢。

公眾號lingzi3827111，個案諮詢預約微信18069805680。

直接按二維碼預約一對一個案諮詢，點擊原文連結查看各個主題的微課。

直接預約凌子老師個案諮詢加微信lingzi3828 ,預約蕭鋒老師個案諮詢加微信xf15158888218 (不作免費的諮詢回復)