兒童蛋白質攝取量

衛生福利部建議4歲以下幼兒一天蛋白質攝取量不超過40克。若以市售原味滴雞精（60ml/包）為例，蛋白質含量為4.8克，約為一顆蛋所含有蛋白質的70%，其 ...

根據這些相同的營養指南，4-6歲的兒童每天應攝入約20克優質蛋白質，而青少年每天應攝入42至55克。這個數量很容易通過高品質的低脂動物蛋白和常見的高蛋白 ...

指南中建議4歲以上幼兒、兒童及青少年，每日蔬菜須達3份（1份為生重100公克，或熟重半碗量）；1～3歲的幼兒，每日蔬菜攝取亦至少2份。而1歲以上不論是幼兒、兒童及青少年， ...

興趣進一步了解兒童期營養的家長與照顧者參考。 ... 不同生活活動強度之3ω6 年級學童每日飲食建議攝取量.......38 ... 卡，蛋白質85.3克(占總熱量之百分比為14.9%).