壓力來源五大類

重大生活事件 · 自我要求 · 角色要求 · 生活瑣事 · 讀者不妨看看上述的常見壓力源，自己生活中有有哪些？ · 運動 · 抒發情緒 · 練習專注與放鬆 ...

壓力源可概分為社會長期事件、災害事件、生活改變、日常瑣事及心理因素等五類。 此五類的 ...覺察12種壓力來源，有效調適健康身與心– Lexcellence'越2017年6月19日· 目前已 ...