壓力來源分析

吳錦松( 00 ) 的研究則顯示壓力會導致心理或生理的異常，影響個體壓. 力反應的因素包含壓力源的性質、人格特質、認知型態、歸因、社會支援、因應方式。 二、壓力的主要來源.

簡單來說，就是你生活中需要面對，所有會耗損你體力、腦力或心力的大小事，其實也就是之前提過的「壓力源」。 自我功能指的是一個人能否有效地面對壓力， ...

進一步以「年齡」為基礎與「最主要的生活壓力來源」進行交叉分析，結果發現「年齡」於「最主要的生活壓力來源」具顯著差異，進一步說明如下：. 「19歲以下」：生活中最主要 ...

近年來社會大眾較為關注心理健康之後，慢慢開始可以談「壓力」這個議題，不再將其視為一個禁忌，承認自己有壓力也不太會被標籤為失敗者或抗壓性太差。「最近壓力好大！

她建議每月至少一次、定期寫日記，之後再讀日記，分析你的快樂 ... 重點在於，學習針對生活中的負面壓力來源，做出心理和情緒上的正面反應。