多功能 訓練 器 Dcard
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最近疫情想說在家裡先訓練,大家還有更好的建議嗎? - 訓練,居家健身,減肥,減脂. ... 健身. 6月22日15:52. 昨天看到朋友分享這個油土伯靠徒手訓練是可以練成這樣嗎?
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台灣人徒手健身極限. 有沒有人是練徒手的啊,看到很多非台灣人徒手身材練的還好看,但不知道是不是基因差異,我練到一個境界身材就沒什麼變化了,有沒有人能分享一下 ...
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健身. 7月3日00:54. 第一次在這裡發文,如果有違反版規會立即刪除 我每週大概會花5~6天做may的三十分鐘全身性徒手訓練。如果想達到理想的增肌效果,請問大家比較 ...
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