好習慣例子

因為習慣是不知不覺中的養成，想要改變習慣靠的也是一點一滴的改變。就像上述減肥的例子一樣，如果你一開始就打算以健康的飲食習慣為目標，全面改變自己的 ...

培養好習慣的重要性大家都知道，但卻因為不得其法而感覺困難重重，不是生活上充滿阻礙、就是因為意志力薄弱而難以堅持。 根據研究調查，在我們的生活 ...

養成好習慣是人能取得最重要的財富、也是改變人生最直接的方式。 ... 不再沈溺於現狀，改變既有的壞習慣，養成好習慣，讓自己更上一層樓。 ... 舉個例子你就懂了。

採用這些方法後，如果還是無法建立習慣，還有一個策略，就是模仿他人的好習慣，並且從中找到亮點學習。《學會改變》舉例，在1990 年代，救助兒童會（Save ...

所以，我自己的習慣是把重要的、很困難的或是需要思考很久的工作安排在一大早，在我行動力與思緒最好的時候先完成他們。 舉例來說，運動這件事，我相信 ...