如何 養成良好的習慣

是時候該醒醒重新審視自己，別再逃避問題了！ 以下ELLE幫妳整理出了18個建議妳在30歲時必須養成的好習慣，不管妳現在是18歲、30 ...

《原子習慣》如何養成好習慣？7個高效策略來幫助你實現 · 01. 改變身分認同 · 02. 讓習慣顯而易見 · 03. 讓習慣變得有吸引力 · 04. 讓獎賞令人感到滿足 · 05.

坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法，但往往都會淪於理論，而非切實可行，這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣，但最終都無法從這些論述中得到幫助， ...

起先是我們造成習慣，後來是習慣造成我們。』養成好習慣是人能取得最重要的財富、也是改變人生最直接的方式。本篇文章提供一系列方法與建議，能讓您脫離舒適圈， ...