我的情緒小怪獸ppt

「職場壓力」是難以避免的，學習與之共處，運用壓力管理行動排解，在工作中保持良好健康的身心靈，進一步樂在工作。 本府人事處亦安排許多提供同仁適時放鬆、紓解壓力的 ...

對健康有更積極的願景，才是健康. 健康又包括：. 身體的健康. 心理的健康. 情緒的健康. 要更健康就要改善：. 生活的管理. 伴侶的關係. 家庭、朋友、社區等群居的生活 ...

告別壓力---. 談情緒管理與壓力調適。 4. 人終生忙碌的追求,到底想追求什麼？ 一般人都會說:想擁有幸福與快樂的. 人生！ 但是一個人的痛苦,卻不曾停息過！

壓力的來源. 三. 對壓力的反應. 四.如何面對工作壓力與心理問題. 五.學習與情緒共舞. 六.壓力的調適. 七.做好自我情緒管理. 八.我們應如何紓解壓力. 參、結論.

2 壓力的影響. All right reserved by School of Continuing and Professional Studies, CUHK. Supported by ...