我的情緒小怪獸ppt

壓力的來源. 三. 對壓力的反應. 四.如何面對工作壓力與心理問題. 五.學習與情緒共舞. 六.壓力的調適. 七.做好自我情緒管理. 八.我們應如何紓解壓力. 參、結論.

貳、現代人的壓力與危機. ▫. 一、家庭問題. ▫. 二、工作問題 ... 壓力即生活中任何會讓我們感到擔心、難過、. 緊張的事件。 ... 柒、情緒管理與壓力紓解的原則與態度.

告別壓力---. 談情緒管理與壓力調適。 4. 人終生忙碌的追求,到底想追求什麼？ 一般人都會說:想擁有幸福與快樂的. 人生！ 但是一個人的痛苦,卻不曾停息過！

我們都知道，壓力在很多醫學上. 都證明了跟許多疾病有關 ... 壓力分數. 生活事件. 壓力分數. 配偶死亡. 100. 經濟狀況改變. 38. 與上司不合 ... 時間管理—對抗逃避.

對健康有更積極的願景，才是健康. 健康又包括：. 身體的健康. 心理的健康. 情緒的健康. 要更健康就要改善：. 生活的管理. 伴侶的關係. 家庭、朋友、社區等群居的生活 ...