無法喜歡自己

為了不再受傷，我們以他人為標準，努力活成「大家」喜歡的樣子。 然而，當認為「只要培養自信，就能跳脫這個『太在意別人』的輪迴」時，就是掉入陷阱的 ...

如果你腦袋經常出現這種想法，那麼很有可能你是一個「低自我肯定感」的人，經常害怕別人會拒絕你、總是擔憂別人的眼光、叫自己不要在意那麼多事情卻一直 ...

幾乎所有的邊緣人都不太喜歡自己，他們在人際互動中累積許多挫敗經驗，無法從人際關係裡面獲得價值感與歸屬感。換句話說，他們經常在與別人的相處中覺得 ...

感覺是一種情緒能量，它只能被轉化而無法消除。 ... 諮詢中，我常常聽到來訪者說不喜歡現在的自己，因為自己所想所慾不能表達，說出來的全是那些被 ...

接納自己，讓腦中的批評聲浪靜下來想像看到嚴苛的家長厲聲斥責小孩成績不好，用言語攻擊孩子，冷嘲熱諷， ... 無法喜歡自己，覺得自己好差、好沒用？