睡眠障礙分類

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一為入睡困難：擔心會失眠，焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安，焦慮症患者最常見。

二為維持睡眠困難：睡眠很淺，一點點聲響或光線就覺醒。

三為睡眠品質不佳：主觀地認為睡不好，不能熟睡或頻頻做夢，或是雖然有睡覺，卻仍然沒有精神。

四為過早覺醒：半夜醒來，輾轉反側，難以成眠，在憂鬱症患者常見。

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