睡眠障礙睡不著淺眠早醒多夢夜間頻尿 - 自律神經失調症協會
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目前醫學上符合慢性失眠的定義是指持續1個月以上，1個星期有大於或等於3天以上睡不好（包括難入睡、淺眠、早醒等）。
由於失眠所帶來的影響廣泛，除了精神不濟之外，對健康 ...
睡眠障礙睡不著淺眠早醒多夢夜間頻尿
翻來覆去到天明
睡不著，只能吃安眠藥，不然呢？
安眠藥的確能幫助入睡，但找出讓你失眠的原因，對症下藥才能一勞永逸
根據調查顯示，全台每三人中，就有一人為失眠所苦。
沒有嚐過失眠滋味的人大概頗難理解其痛苦。
睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在，也曾有患者對醫師說：「願
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