補氣吃什麼

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气血不足五脏亏损药食调理补气养血 - 央视网2019年8月23日 · 月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效帮助女性补血。

2.猪肝。

中医认为，不同时间吃猪肝，效果不同。

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气血不足五脏亏损药食调理补气养血 - 人民网健康2019年8月29日 · 红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤、煮粥都是很好的选择。

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到底該怎麼正確補氣？ |