連體重都控制不了還談什麼自律
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我始終相信那些擁有曼妙身材或者減肥成功的人必定能夠大有作為,因為這背後需要極強的自律能力、強大的毅力、超乎常人的意識。 體重的背後 ...
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嚴凱泰:「我瘦了15 公斤」我以15 個月的時間,減了15 公斤(體重從92 公斤減到77 公斤)。我的祕訣是靠自己的意志力,是Trust myself, I can make it.
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曾經胖到92公斤,圓臉雙下巴讓愛漂亮的嚴凱泰受不了自己。 ... 我認為一個人一定要保持某種程度的愛漂亮,表示自己在乎自己,那麼就能控制體重。
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連體重都控制不了,還談什麼自律 ... 市面上常見的減肥方法,我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水,當然還包括被廣告吹噓 ...