體態變瘦體重沒變ptt

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...降低體脂（體重）並且不會流失太多的肌肉量呢？還是我的觀念錯誤？家人一直認為吃高蛋白就不會變瘦，不知道要怎麼解.體脂肪不降就不可能瘦！莫莉體重52kg看起來卻比44kg還瘦的【顯瘦減2018年5月8日 · 近年最具代表性KOL—莫莉，曾試過極端減肥，卻因為體脂肪高根本沒人發現她變瘦，於是開始減脂生活，從「垃圾食物主義者」到減糖健康魔人… ptt?