瘦了 重了

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GI值越低，被消化吸收的速度越慢，越有助於控制食慾和減重。

所以，你 ...10天瘦下3公斤！韓國營養學博士大推：專瘦小腹的「低GL減肥法」2017年5月19日 · GI值越低，被人體消化吸收的速度越慢，有助於控制食慾和減重。

但是，GI值並未考慮到吃的量，很難實際應用，而GL值是將GI值和一次吃的量一 ...找體重很重看起來很瘦PTT相關社群貼文資訊| 服飾貼文懶人包-2021 ...[減肥] 看起來瘦體重卻很重- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[心得] 瘦身減肥9公斤歷程 ... 翻譯為英文Say ptt?tw英文的「口說ptt?tw」在翻譯中開啟[心得] 一對一 ...超健康減重低GL飲食！掌握五關鍵重點，瘦到看得見啊 - LINE TODAY2018年1月15日 · 之前小編分享過極有效的戒糖瘦身，這次則是有韓國營養學博士南基善推薦「低GL減肥法」，號稱10天就能瘦下3公斤（好驚人）到底該怎麼做呢？減肥看這裡！中醫「生理週期減重法」教妳4 步驟輕鬆瘦 - Heho健康2019年10月29日 · （參考：《減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！》） 「胰島素」是人體協助代謝糖份的荷爾蒙，它會將食物的糖份轉化成脂肪囤積在體內，造成肥胖。

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