體重沒減卻瘦一大圈28個實例證明瘦身是「減脂不是減體重」

▽10.從健身以來，體重一直沒變，但身體變得更緊實。

▽11.體重沒有減少，並不代表你的身材沒有變化。

▽12.看到這樣 ... 體重沒減卻瘦一大圈　28個實例證明瘦身是「減脂不是減體重」 2018年11月15日 女孩們都很在意體重計上的數字，每天都期待上面的數字能變小，其實好身材並不是意味著你體重要多輕，重點是身體的曲線和肌肉的線條，像是國外這些愛健身的女孩，她們的體重沒有明顯變化，甚至一公斤都沒少，但看起來卻瘦了一大圈，看看她們鍛煉前後的對比照你就明白了。

    ▼1.誰說重量級就不能性感！       ▼2.體重一點沒變，但是卻從大肚腩變成了小蠻腰。

      ▼3.年紀增長了，體重也增長了，但每個部位的維度都減少了，肌肉更加緊實，身體反而看起來更年輕。

  ▼4.身材曲線的變化證明，數字並沒有那麼重要。

          ▼5.相同的體重，不同的體型。

      ▼6.同樣的145磅，一個是滿身贅肉，一個是性感精幹。

  ▼7.體重沒變，肌肉線條更加明顯。

  ▼8.前後變化看起來很驚人，以至於很多人問「你瘦了多少斤？」，其實一斤都沒瘦。

      ▼9.同樣的體重，腰部的贅肉消失了，臀圍也縮小了。

  ▼10.從健身以來，體重一直沒變，但身體變得更緊實。

  ▼11.體重沒有減少，並不代表你的身材沒有變化。

  ▼12.看到這樣的結果，你還會去在乎體重的數字嗎？       ▼13.肚腩消失，連胸部都顯得大了。

  ▼14.體重增加，身材反而更好了。

  ▼15.體重就是個數字罷了。

  ▼16.目標是看起來瘦，而不是減少數字。

      ▼17.同樣的68公斤，不同的視覺效果。

  ▼18.拋棄舊的衡量標準和思維方式吧！   ▼19.你能猜到前後的重量完全相同嗎？   ▼20.一年就可以完成這樣驚人的轉變。

      ▼21.體重沒有變化一度讓人很挫敗，但看到這樣的效果，已經完全放棄數字了。

  ▼22.變化顯而易見。

  ▼23.體重相同，但視覺上的差別卻很驚人。

  ▼24.增重10磅，但看起來卻更瘦。

      ▼25.不要沉迷於減重。

  ▼26.體重相同，但體脂卻大相徑庭。

  ▼27.就像換了一個人。

  ▼28.體重無差異，但脂肪和肌肉的結構卻有很大差異。

      其實她們減掉的是體脂，增加了肌肉，同樣重量的肌肉可比脂肪的面積要小的多，所以儘管體重沒有變化，但是卻看起來瘦了很多，並且身體也變得更加健康。

所以女孩們，不要再糾結體重計上的數字少了一斤還是多了一斤，而是快點動起來吧！ 來源：Boredpanda 你可能也會喜歡 神獸出沒！世界唯一「純白大貓」現身叢林　超夢幻物種震驚世界 2021年05月27日 唱歌就可以燃燒2400卡路里　「5大好處」現在就揪朋友去KTV 2018年11月12日 警犬退休後被領養！2年後首次「重逢老拍檔」　竟流淚飛撲：好想你～ 2021年04月04日 「照照鏡子」韓妞被前男友一句話激到　怒減50KG變超正：現在是我挑男人 2019年08月10日 悠閒地釣魚居然遇到鯊魚獵食　躍出的瞬間把他嚇到臉歪掉 2018年05月19日 亞洲功夫太狂！　南韓跆拳道表演「飛起來踢木片」　無重力嚇歪外國人 2018年08月23日 廁所門上只畫長頸鹿和大象　他憋尿求解：到底哪間是男廁？QQ 2018年10月07日 結婚燒光80萬…新娘心疼「別拍婚紗了」　新郎霸氣出10萬買一生回憶 2019年02月04日 她的身體不見了　超厲害「皮膚魔術師」靠彩妝隱形 2018年07月16日 12個「差一點點就演到爆紅角色」的大明星　《鐵達尼號》的第一人選差很大 2018年10月24日 追蹤我們 熱門文章 積雪不會化！網友瘋測試「用火烤雪」　烤焦超驚訝：假的雪？ 2021年02月27日 小寶寶出生就是姐控　興奮張手：姐姐抱抱～ 2018年07月29日 試射飛彈變「自爆」超驚悚　德國護衞艦點火後不升空直接爆炸 2018年07月01日 地毯沾上醬油也能清　日網友分享秘訣：用吸塵器吸起來 2018年11月30日 126kg業務小胖弟聽建議「開始留鬍子」　沒想到帥到飛天還和貝克漢見面 2018年10月27日