coffee運動有效嗎

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關於Coffee經過一段時間後，我決定改變自己，更反思：「為何不學習對自己身體有益的運動？ ... 但在練習的過程中，我發現瑜伽有效改善負面情緒，更舒緩了我長達七年的失眠問題。

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