兩個月減肥dcard

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暑假兩個月超隨意的減肥成效 - Dcard暑假兩個月超隨意的減肥成效. 減肥. 8月7日21:51. 我活了18年從來沒有在量體重的時候出現「過重」這兩個字。

但在我高三上學期量完體重後，它出現了。

| 2個月掉了5kg#更新圖片 - 減肥板 | Dcard2020年6月16日 · 更新，我附個圖好了在最下面，不然很像真的沒有說服力，如標題所示，我很意外的在兩個月掉了5kg，一開始我以為我生病了，可能因為壓力的關係？ | 2個月減脂速度 - 減肥板 | Dcard2020年9月3日 · 我自己是安排三分之二重訓，三分之一有氧，可能因為是新手剛減重一個月有達到增肌減脂的效果，吃低於TDEE一個月讓我瘦了4公斤，體脂降了2%，肌肉量提升1% ... | 2個月瘦12公斤故事&經驗分享 大家一起加油٩( ᴗ )۶ - 減肥板 | Dcard2021年7月4日 · 經過兩個月的時間，我從80公斤 . 變成68公斤 . 目前我還在瘦身 。

以前沒在健身，所以體脂率比較高 有健身心得再分享給大家~~ 最後放上以前剛交往 ... | 關於減肥的錯誤觀念 - 減肥板 | Dcard2021年4月17日 · 減少胰島素就是低GI跟GL飲食啦很多人都是這樣推薦的所以不吃精緻澱粉， ... 性斷食在進行的時候也需要時間適應有人需要一兩個禮拜有人可能要一個月但 ...兩個月瘦了十公斤（附圖親身經歷） - 減肥板 | Dcard兩個月瘦了十公斤（附圖親身經歷）. 減肥. 2020年8月25日13:53. 想和大家分享前兩年及現在不專業的減肥歷程～ 提供大家一套方法參考參考想嘗試看看的朋友不妨試試！ | 邁入第二個月減肥計畫#減肥#想減到48公斤 - 女孩板 | Dcard2018年3月25日 · 最近很想從5248公斤，因為之後有很多活動要參加，不得不讓自己看起來消瘦一點，從2/24到今天，每一週都跑了三四次（4、5k）、肌力是一週一兩次， ... | #圖兩個月減16公斤，四個月減23公斤 - 減肥板 | Dcard2020年6月17日 · 之前有PO過，此篇為更新後版本，附上較完整資料與前後對照圖，警語：並非所有人適合生酮、低醣、IF（間歇性斷食）、OMAD（一天一餐），如要嘗試請洽詢 ... | Dcard #心情#減肥#是條不歸路#瘦了20公斤#微更#圖多... | FacebookDcard #心情#減肥#是條不歸路#瘦了20公斤#微更#圖多天生臉蛋94好看的原PO>< 那個期間數字我有 ... App 下載➜https://goo.gl/XZ04bq ... 兩個月之後我成功又瘦了6公斤.無繩跳繩Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去2021年8月23日 · 提供無繩跳繩Dcard相關文章，想要了解更多跳繩三個月、跳繩200下熱量、 ... | 負重跳繩- 減肥板| Dcard2021年7 ...