情緒管理小組

現代上班族的壓力管理：心理學博士的理論與實踐. 一個禮拜多前，下班回家，與外傭. 聊得正起勁的內子告訴我「阿銀. 說一年來先生老了許多」，我回答「的確，妳.

又例如對於現正應考DSE的學生而言，努力溫習就是一個問題型調適策略。 另一方面，情緒型調適策略（emotion-focused coping）主要包括一些情緒管理的應對方法。去旅行、與 ...

壓力管理理論（英語：Stress management）是為了增進日常生活功能，使用不同技巧或進行心理治療來控制一個人的壓力水準，尤其針對慢性壓力的處理。

又例如對於現正應考DSE的學生而言，努力溫習就是一個問題型調適策略。 另一方面，情緒型調適策略（emotion-focused coping）主要包括一些情緒管理的應對 ...

現代生活之壓力管理 ... 六、壓力. 壓力(stress)：. 指有危險發生或者個人感覺到生命被威脅而引發的因應行為。 七、壓力的本質 ... ABCDE理論. 思考中斷法. Reframing.