想睡睡不著自律神經失調

工作後感到極度疲憊. ○ 休息後仍無法改善疲勞感. ○ 常感到肌肉痠痛. ○ 全身無力甚至無法站穩. ○ 經常感到頭痛. ○ 睡眠品質不佳. ○ 注意力不集中. ○ 記憶力衰退.

容易疲勞卻又睡不著？5個步驟拯救自己 ... 更多時候，是整晚睡不著，甚或睡著了，第二天起來還是有說不出的疲倦，一天又 ... 無法解釋的全身肌肉無力.

然後你就更睡不著了。」 充足的睡眠六到八小時，可以讓大腦好好休息，恢復神經傳導物質，降低身體的壓力，因此可以改善疼痛 ...

時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因？答案可能是你的自律神經出了問題！