睡覺半夜醒來
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新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋,半夜睡到一半突然清醒,或是有過早醒 ...太早醒來然後睡不著,該跑回去再睡嗎? - 康健雜誌2017年5月14日· ①若要睡久一點, ...
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晚上睡不好,白天不僅沒有精力工作,就連自己的身體也會變得越來越差,生活可謂是沒有一點朝氣。 這種半夜醒來可未必是小事,經常凌晨三四點鐘就醒來, ...
- 3請問版上有習慣每天早睡的人嗎? - Mobile01
但不知道為什麼,半夜三四點就會自動醒來。問題是這樣睡不滿八小時,很擔心上班時間會精神不濟!所以起床沒多久又會強迫自己再度入睡。睡回籠覺的下場就是很容易睡過頭 ...
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大多數半夜,我都會醒來,並且沒辦法再度入睡。 ... 本錢晚睡,因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移(睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間),讓人早睡,女人一旦晚睡 ...
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一直晚睡突然早睡为什么半夜会醒来 - 百度知道