考試前緊張
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「考試前緊張」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1考前緊張壓力大衝刺階段保持彈性助應考 - 健康醫療網
考前難免會感到緊張和壓力,有沒有好的放鬆撇步呢?洪敬倫分享一個簡單的急救包,考生在考試或考前緊張時可以利用數息法,有意識地放慢呼吸,同時數 ...
- 2克服考試焦慮@ - Snow - :: 痞客邦::
克服考試焦慮 · 充實應考實力。培養正確讀書方法,平時有充足的準備,自然可以降低不必要的焦慮。 · 預先安排並執行讀書計劃。考前需有充分的準備,絕對避免 ...
- 3實證過的考試技巧ep5 ―考前緊張到睡不著,別擔心
實證過的考試技巧ep5 ―考前緊張到睡不著,別擔心,研究研究這樣做可以降低壓力 ... 我懂大家考前焦慮的心情,曾經的我也重考了三年,還記的每次踏入指考考場前,那極度 ...
- 4心慌慌,一到考試就緊張?! -黃金三部曲,降低你的考試焦慮
常常聽到大家說,設定考試前的讀書計畫是一件重要的事。但到底,考前計畫要怎麼安排規劃,才能真正發揮功效呢? 把握下面的重要準則,不再讓 ...
- 5考試緊張怎麼辦?教你考前6技巧!醫:腹式呼吸能穩定身心
考試緊張怎麼辦?考前可以做這6件事! · 維持均衡飲食及規律作息。 · 每天仍安排一小段時間沉澱自己,找出自我調適壓力的方式,如:聽音樂、畫圖、運動、 ...