考試前緊張

原來，是國中會考將至，考前衝刺的孩子們正從補習班下課要回家。 我常想，在最後關頭，補習能幫上多少忙？——這是個見仁見智的問題。另一個問題是，大考 ...

考前焦慮一般表現為：在重要考試前，學生心理緊張，出現失眠、注意力不集中、學不下去、坐臥不安的狀況﹔有的孩子對學過的東西感覺很陌生、想不起來﹔也有 ...

考試緊張怎麼辦？考前可以做這6件事！ · 維持均衡飲食及規律作息。 · 每天仍安排一小段時間沉澱自己，找出自我調適壓力的方式，如：聽音樂、畫圖、運動、 ...

即通過轉移注意力消除緊張心理的方法。進場時你如果心慌，可在心裡哼哼歌曲，進場後做考試儀式也是個好辦法，比如擺正桌子、 ...

孩子考前容易緊張?考前焦慮症?提供父母協助的10招(考學測會考要看) · 一、強化或重建與孩子的溝通管道 · 二、對考試定位的心態調整 · 三、有意識地降低溝通中 ...