[問題]如何克服上台說話的恐懼? - 看板CareerPlan - 批踢踢實業坊

因為罹患這種上台恐懼症的關係...個性變的有點自閉... 從小學到大學,只要遇到分組需要上台報告的機會能避就避, 轉而選擇製作ppt,書面等其他勞動事項. 批踢踢實業坊 › 看板CareerPlan 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者lifeplan(茫然)看板CareerPlan標題[問題]如何克服上台說話的恐懼?時間SatMar519:16:382011 因為自己先天有點口吃,表達能力也不太好,腦筋又有些駑鈍,在群眾面前容易緊張, 只要一站上台說話,聲音就會顫抖,心跳加快,腦筋變成一片空白說不出話來... 因為罹患這種上台恐懼症的關係...個性變的有點自閉... 從小學到大學,只要遇到分組需要上台報告的機會能避就避, 轉而選擇製作ppt,書面等其他勞動事項... 到現在快30歲了,依然不太會說話,也不太喜歡說話,簡直快要變成自閉症了, 不知不覺也影響了人際關係,升遷機會,也常常是一個團體中的邊緣人, 在工作上,我不怕吃苦,但一遇到要做簡報上台,好像被戳到罩門一樣,瞬間棄械投降... 很討厭這樣一味逃避的自己,也很羨慕那些能在檯面上能流利表達自己意見的人, 請問賢能的各位大大...我該如何做才能改變自己的弱點呢? 謝謝! -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:124.8.128.250 →Lyon9:王者之聲03/0519:17 推fm997:追個等級高一點的女友為了她你自會去磨練口才03/0519:26 推tkhunter:這種只有多練而已，沒有別的。

如果你怕人多，你可以先找03/0519:43 →tkhunter:幾個好友聽你說，幫你找缺點。

03/0519:44 推tirecake:多找資料才有內容可說話我也不是很會說話但為了考ielt03/0520:10 →tirecake:s為了要有組織地表達各種意見在讀書會練習也算是對大03/0520:13 →tirecake:家(陌生人)侃侃而談吧會進步03/0520:14 推emptyimage:我沒有口吃平常跟朋友話很多上台也是緊張得要死呀03/0521:32 →emptyimage:這個困擾應該很多人都有啦不用洩氣03/0521:34 →emptyimage:唯一的建議就是準備講稿練習練習再練習03/0521:34 推gomi:緊張是一定會的,把稿子背起來起碼緊張還不會忘了要說什麼03/0522:17 →gomi:去KTV學唱歌,在大家面前唱歌03/0522:18 推victor7:多點勇氣正視問題下100%努力挫敗是必然的學習放過自己03/0523:36 推loginonly:多上台我完全懂你的感覺我以前也是這樣後來讀研究所03/0523:38 →loginonly:每週幾乎都要上台報告半年之後突然發現不藥而癒了XDD03/0523:39 →loginonly:這種事只有自己踏出去才能得救03/0523:39 推victor7:可練習一些語暢技巧(去找專業人士)會有明顯幫助03/0523:44 推hallcom:眼前可能盡量把握你可以接受或較少人的說話機會練習，加油03/0523:58 →bye2007:去念研究所　我覺得有幫助研究所一定要強迫自己口頭報告03/0600:30 →kaj1983:先練自我介紹，這個練起來了，講話都變簡單了03/0600:42 →kaj1983:可以參考一個名詞「電梯簡報」03/0600:42 →eosin:首先要改變心態~你可以嘗試著"想讓在坐的人聽懂你想要表達的03/0609:47 →eosin:";或者"希望在坐的人都能了解"的心態去試試看03/0609:48 推bmf:建議可以去一些專門訓練口才的社團學習,比方說健言社03/0711:36 推alvany:周星星的九品芝麻官多看一些，看有沒有領悟03/2116:14 推ironfisted:樓上是說要去當龜公嗎==03/2913:17