Anaerobics; Anaerobic Exercise - 無氧運動 - 國家教育研究院 ...
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無氧運動 · Anaerobics; Anaerobic Exercise · 名詞解釋:訓練學名詞。
指運動進行中,肌肉收縮供給能量形態之中不必使用氧之稱謂。
包括ATP-PC系統; 醣酵解系統(乳酸系統)等 ...
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無氧運動
Anaerobics;AnaerobicExercise
郭志輝
2004年11月
舞蹈辭典
名詞解釋:訓練學名詞。
指運動進行中,肌肉收縮供給能量形態之中不必使用氧之稱謂。
包括 ATP-PC系統; 醣酵解系統(乳酸系統)等。
是運動強度強,時間短的運動。
具體性例如: 舉重以及高爾夫的揮桿等,盡全力在4秒內的運動; 田徑的50m跑等10秒內盡全力的運動; 200∼400m跑和100m的競泳等,60∼90秒內的盡全力運動。
又如跑步、騎腳踏車以及划船等60∼90秒內的盡全力運動。
無氧運動
Anaerobics;AnaerobicExercise
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