緩解焦慮不安，5 穴道提升心靈自癒力| Heho健康
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近日新冠肺炎疫情延燒，確診人數不斷上升，也讓許多人開始覺得恐慌、焦慮不安，深怕一個不小心就感染到病毒。
但如果一直處於焦慮的情況下，身體健康也會受影響，因為大腦會分泌壓力荷爾蒙，影響免疫系統的運作。
不僅可能引起失眠、頭痛等症狀發生，也容易讓免疫系統失衡，導致免疫力下降。
想要緩解焦慮不安的情緒，可以透過按穴道來調節情緒，以下推薦5個穴道，每天按摩可幫助穩定情緒，提升心靈的自癒力！調節情緒的５個穴道1.百會穴
