何謂體脂肪率? - oserio
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何謂體脂肪率?
身體是由骨骼、肌肉、脂肪、水分等成分組成，脂肪是身體能量的來源之ㄧ，除了維持體溫，緩衝外來的撞擊，更可以滋潤皮膚，維持荷爾蒙的正常運作。
體脂肪率是指體內脂肪的比率，即「人體脂肪」與「體重」之百分比(脂肪重量÷體重x100%)，正常人體內約有1／4是體脂肪，適量的脂肪對人體是具有保護作用的，可以固定及保護人體的內臟器官。
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