歌手蕭敬騰自曝體脂只有5％！ 體脂愈低愈好嗎？ - 康健雜誌

一般而言成年男性體脂肪率超過25%，成年女性超過30%就是肥胖；而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則為正常值，確切的 ...

體脂肪率」為「體脂肪重量」佔「體重」的百分比，男性體脂肪率正常值約為15~25%，女生約為20~30%，即使體重(BMI)正常，體脂肪若超過標準也是肥胖。

敦仁診所院長蕭敦仁指出，女性過了30歲，體脂超過27％就算過多，30％可能已經有肥胖問題，即使外表看起來纖細，如果沒有控制，體脂率還是 ...

體脂肪是什麼？你知道想減肥其實是要減下「體脂肪」而非體重，因為「體脂率」與「肌肉量」是體態完美的關鍵！本篇告訴你體脂率對於減肥有 ...