歌手蕭敬騰自曝體脂只有5%! 體脂愈低愈好嗎? - 康健雜誌
文章推薦指數: 80 %
為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱每日報
首頁
看文章
養生保健
瘦身減重
歌手蕭敬騰自曝體脂只有5%! 體脂愈低愈好嗎?
收藏
圖片來源/取自蕭敬騰Facebook
瀏覽數52,801
2
延伸文章資訊
- 1消除體脂肪,飯後關鍵30分鐘|天下雜誌
脂率正常在14~23%之間,女生約在17~27%之間;成年男子 ...
- 2該減體脂肪而不是體重!減肥「體脂率」多少才是正常?
體脂肪是什麼?你知道想減肥其實是要減下「體脂肪」而非體重,因為「體脂率」與「肌肉量」是體態完美的關鍵!本篇告訴你體脂率對於減肥有 ...
- 3體脂肪是否超標?男女標準值與測量方式| iHealth
如果你擁有高BMI,別擔心,這未必是肥胖的訊號。想明白肥胖程度,測量體脂肪率是更準確的作法,找對方向,戰勝肥胖!
- 4我需要減重嗎? - 衛生福利部雙和醫院
體脂肪率」為「體脂肪重量」佔「體重」的百分比,男性體脂肪率正常值約為15~25%,女生約為20~30%,即使體重(BMI)正常,體脂肪若超過標準也是肥胖。
- 5BMI、體脂肪不一樣,別傻傻分不清【2020更新】| World Gym ...
除了因為體內的脂肪含量低,就能遠離罹患三高病變之風險外,另外便是減去了體脂肪,身體的肌肉量增加,基礎代謝率也會跟著提高,隨之體脂率低的人,就更容易 ...