三角肌後束滑輪

「繩」人等級的Cable訓練| Mr.Sport司博特你的運動夥伴

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1.將Cable調至鎖骨高度，採站姿、不駝背，一手抓住Cable保持身體平衡。

· 2.手肘微彎、角度固定，向後拉時感受後三角肌帶動手臂，並同時牽動到背部肌群。

· 3.​拉 ... Mr.Sport司博特你的運動夥伴首頁輪播「繩」人等級的Cable訓練健身房內機械式器材琳瑯滿目，訓練目的各不相同。

不僅能提供操作使用上的安全性，還能照應你想練各部位的需求。

可惜的是，通常一台機器只能提供單一的訓練動作，無法變化出其他的訓練方法，容易讓人感到枯燥乏味。

但一樣是機械式器材，「

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