為什麼每天都會覺得莫名難過？ - 冇問題

但經過一些時日，通過別人的慰藉或是自身的調整，就會從難過的心理感受中走出來。

至於，每天莫名的難過。

首先 ... 首頁>心理>用戶659892382021-01-0201:24 為什麼每天都會覺得莫名難過？ 21 提不起 心理 都会 难过 莫名 回覆列表 發表回復 1 網名芬芬 24 人都是感情感性動物，當你悲傷過度，或一天到晚沉迷於遐想之中，不能自拔，人就最容易引起傷感，或者是有憂慮個性的人，也是如此。

這時候除了適時的開導自己，去外面走一走，轉一轉，吸收新鮮空氣外，還可以放鬆自己，讓身心愉快，傷感也會慢慢消除。

2 老梁不老實 生理主導心理，心理影響情緒 情緒會影響心理，同時也會帶動生理，這都是互相作用的，所以具體什麼原因不好說，甚至你喝了什麼，吃了什麼，嗅到什麼味道，觸覺給你什麼提示都會影響生理，心理，情緒，所以說，人在世，是一個非常非常複雜的概率題，沒人解答的出來 3 愛分享的小小老師 首先，我們逐漸從幼稚走向成熟。

這是一段必然經歷過程。

80後都已經結婚，賺錢養家，上有老下有小，老婆孩子熱炕頭的生活了。

而我們90後也逐漸的慢慢向那裡轉型，在轉型的過程中，一些無形的壓力，就會讓我們這個年紀的人感覺到莫名的悲傷，為啥呢？因為無助又無可奈何。

90後莫名的悲傷，也不是矯情，在他們剛步入社會的階段遇到了社會發展中的優質條件。

供不應求，所以導致無助又無可奈何，“出廠配置低”這句話也不是白來的。

對吧，哈哈！ 4 遊民1998 3 我也和答主一樣，而且現在還是這樣。

談談我自己。

20來歲的年紀，身無所長。

身邊的小夥伴們都陸陸續續結婚生子，不管好壞都進入了人生的穩定期，而自己還在漂浮不定，沒有目標，沒有方向。

早上睜眼起床，晚上閉眼睡覺，中間的過程感覺發生了，但是又感覺好像並沒有改變什麼，日子一天天的過，但不知道為什麼這樣過。

總之感覺每天都渾渾噩噩，明明什麼都沒做，時間就這樣過去了，我很多時候也在想為什麼會這樣？始終想不通透。

不過我也意識到這樣下去不行了，光靠想是不能解決什麼問題的，索性就不去思考人生了，著手去做一些自己能做的事情，能給自己的時間賦予意義的事情。

給自己定點目標，不需要多遠大，不需要別人理解，只要自己覺得這件事是有意義的，那就放手去做。

讓自己慢慢忙碌起來，然後再讓這些忙碌變得有意義。

想辦法提升自己，哪怕今天只走了一步，也好過原地踏步，原地踏步的人少嗎？我覺得有很多，但我不是為了跟別人比，誰都有自己的活法，我想一步一步走出自己的路，我要我每天都為自己活著，而且要越來越好的活著，所以我開始努力學習，工作，讓自己的時間都有它的意義，一直做有意義的事，總歸是讓人稍微好過點的吧。

5 Kller影視屋 2 這種情況我以前也有啊！也說不上來是什麼原因，但是我當時的做法是儘量讓自己不亂想，不開心了找朋友去喝點，或者出去走走，不能讓自己想太多，想的越多，越鑽牛角尖，到時候出不來就麻煩了。

6 快樂人生40206654 1 但是，只要難受決堤後，也能有一雨宇宙新的感覺。

所以，有時人看上去很堅強，那是意志在支撐，其實神經很脆弱。

"放懷己忘今何事，顧影方知孑此身"。

難受只是一時的雨季。

沒有人願意把自己帶上痛苦的桎梏，猶如焦大不喜歡林妹妹而己… 7 遵義忠宇夏令營 4 人在一定時期都會感到莫名的難過，我認為這屬於一種正常現象。

比如在經歷過這次國慶長假之後，我們來到學校，開始步入正常的校園生活，我們會感到不適應，並且我們剛離開家人，我們的內心會不捨離開我們的家人，內心就會有一種失落感，然後在某一個時刻就會產生莫名的難過。

這個問題我也會問過班級裡的同學是否會有莫名的難過，她告訴我當然有，我又問她在什麼時候會產生這種感覺。

她告訴我，在具有壓力的時候會產生莫名的難過。

而我們宿舍舍友在起床後，我們洗漱完去吃早餐，她跟我講，起床之後我有點莫名的難過。

那我們為什麼會有這種情緒產生，有可能是因為你的內心很抵抗做你現在正在做的事情。

又或者是平時生活中壓力太大，想的太多，進而產生了這些負面影響。

我們在生活中要多想一想開心的事情，看問題不要太悲觀，每天多笑一笑什麼事情就都過去了，我們既然都可以笑出來還有什麼事事情是過不去的嗎？ 當我們在生活中感到莫名的傷心難過的時候，這是很正常的，生活不是一帆風順的，如果我們的生活只能感受到開心而沒有悲傷，我們此時會擔心我們是不是不正常呢？當我們在感受到壓力的時候，我們可以叫我們的朋友一起出去玩，或者朋友們一起出去唱歌吃飯來放鬆心情。

我們也可以想一些開心的事情，去旅遊放鬆心情，這些不開心的事情就會過去了，畢竟不開心只是暫時的。

8 電力電子社 我來回答這個問題，太適合我現在的狀態了。

但偏偏有一種狀態叫間歇性奮發圖強，持續性混吃等死。

其表現特徵就是知道自己該幹嘛（有目標），道理我也懂，就是不想做，寧可發呆磨洋工，把事情推到明天。

說實話，我覺得這種生活是痛苦的，玩不敢開開心心的玩，學還不能腳踏實地地學，久而久之，就會否定自己，做任何事情都不開心，嚴重的話，就會抑鬱。

至於為什麼心裡還會很難過，原因是知道自己今天該做什麼而沒去做，騙不了自己的內心。

9 治癒心裡 1 喜怒憂思悲恐驚，這是人的精神生活所必不可少的。

難過，也是一種精神體驗和心裡感覺。

當人們遭遇到挫折，病痛，親友之間的離別等相較而言負面的事情時會感到難過，痛苦。

但經過一些時日，通過別人的慰藉或是自身的調整，就會從難過的心理感受中走出來。

至於，每天莫名的難過。

首先是缺乏自我對情緒調控，如果意識到自己難過了，馬上通過一些積極的自我暗示。

告訴自己，並沒有引發自己難過誘因，我的難過是多餘的我要快樂起來。

經常的做積極的自我暗示。

第二，要與難過和諧相處，如果這種難過的情緒始終伴隨左右，一時之間又難以找到解決的辦法，那麼就要與她和諧相處。

你越是想早日迅速的擺脫她，他越是在你的心裡和腦子裡上竄下跳，反而使自己更難受。

自己心中就要想此刻的難過是暫時的，她始終會離我而去，我不必耿耿介懷，她難過任由她難過，我不理他，看他還纏著我不。

10 閒貓 1 不知道你具體是什麼情況，我只能說一下自己的感覺。

1一個人在陌生的地方，周圍是陌生的人，白天還可以剋制情感，遊刃有餘的生活在其中，每當夜深人靜時，就會莫名想念家，想念自己的房間，想念那熟悉的飯菜的味道，然後心情非常低落。

因為，在這裡我沒有歸屬感，能給我歸屬感的在遠方，我卻回不去。

2家人給了你很多關愛，在你身上投入了大量的時間和金錢，希望你過得好。

可是，你卻發現自己不能給予他們相應的回報，可能你成績不好，即使你已經很努力，可能你上完大學，卻發現仍然找不到一份滿意的工作……所以你身上肩負著他們的期望，而你不管怎麼努力都達不到，於是你愧疚，壓抑、不滿…… 綜上只是我個人的一點看法，如果我說中了，希望你能夠放下心結，簡單快樂 11 雙木愛泡腳 6 失戀是很俗氣的事情，幾乎每分鐘都在發生，每個人都有過這種經歷。

我體會過了兩段感情，一個長達六年，一個短至六個月，一個被甩，一個甩了他人。

我覺得和第二任在一起能敵過上一段長達六年的感情回憶，可沒想到結果更糟糕，最後只能用分手解決，我也沉浸在深深的自責當中。

時常就覺得人必須經過一次刻骨銘心十分痛苦的失戀，必須與時間為伍熬過去，誰也逃不了這個環節，這個讓人痛的窒息的宿命，但經歷過一次，以後在遇到相同的事情就不會那麼痛苦了，所以時間才是良藥。

而分手過渡期確實是一個非常難熬的時間段。

到了晚上，失戀的你獨自在房間裡，或許會聽著煽情的歌，感覺每首歌都在敘述著自己的故事，獨處會讓你的痛苦放大。

曾經我一直想逃離毫無生氣的房間，選擇在夜場流連。

可是現在的我回想起過往，這種逃避確實也是幼稚了點。

人就該大膽的去享受戀愛帶來的幸福，同樣也不要逃避失戀帶來的痛苦，徹頭徹尾的悲傷之後，你會不自主地反思自己，你會開始考慮如何雕刻自己，如何把生活做的細緻，這是一個自我完善的機會，你會成長，而正是熬過失戀的痛苦，這種漫長的不容易，會讓你慎重思考下一段感情是否開始，會讓你認真對待來之不易的感情，之後你不會再去輕易結束它，因為誰也不想重蹈失戀的覆轍。

當我們忘記前一段感情帶來的傷痛，當我們已經記不起來那些讓人頭疼的回憶，那些你們曾經發生的浪漫的事情就好像是發生在別人身上的時候，說不定哪天一個回頭，遇到他，你還能像曾經一樣雙頰綻紅，怦然心動。

總比為了躲避痛苦去急匆匆的找個人，健康的很多。

所以，我希望你能去“享受”失戀，這個過程，即是浴火重生。

12 原事催 3 認為所謂的無緣無故的難受應是心境引起的，有時習慣了熱鬧生活，突然落差到寂寞生活，或許不知不覺會產生難受感覺。

或者在習慣的普通流水生活過程中，眼看、耳聽會令自己難受的人和事，當時壓抑住自己情感，沒什麼反應，但會象牛等食草動物的食物反芻一樣，過後一個人或者與人相處時令自己無緣無故的難受。

認為要改變這種心情就是儘量投身有益的社會活動中去，儘量在社會活動中宣洩自己的情感。

或者如李清照般把情感宣洩在字裡詞間，也許這種無緣無故的難受會越來越少，直至消失不再有。

13 手機用戶4510606083 1 因為人是有感情的高級動物，在堅強的外表下都有一顆脆弱的心在適當的時間環境條件下需要釋放！人在成長過程中都不會是一帆風順的，面臨著各種困難阻礙也必需靠自己應對戰勝過去，不管結果如何。

當獨自一人靜下來的時侯，腦海裡會浮現出經歷困難時的畫面，想想自己經歷的坎坷，被撞擊時的遍體鱗傷，難免會心裡略過一絲憂傷難過。

或人有提前預事的靈感，當不好的事情將要發生時也會提前預感而心裡不舒服煩躁難受。

14 南山哥333 48 或者你是一個內向的人，或者感情受過傷害。

有一點可說明，你是一個很重感情的人，而內心單純，可愛。

這個可不是缺點。

好好學習，把自己充實起來。

當你全身心都投入到學習上，工作上，事業上就沒空間再傷感了。

∧喜歡一個人，卻不敢在一起是什麼樣的感受？∨以前關係特別好的兩個人，因為上大學突然變得十分陌生，這是種什麼感受？ 熱門排行 對戀愛這種東西沒有任何期待，是好事還是壞事？嫁接茄子苗哪個品種好？該如何選擇？乘法分配律用字母表示是？五月是什麼季節？為什麼我們要學習？猛龍被認為是打出隊史最佳，為何就是打不過勒布朗？剛買的桃子很酸，不甜，怎麼才能變甜？福壽高速公路壽寧段路線簡介？三文魚什麼品相好？麥多餡餅怎麼做？