【你也有揮之不去的腰痠嗎？】-動晰物理治療
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常常覺得站不住，睡覺也不好睡，揮之不去的腰痠，到底從哪裡來的呢？ ... 骨盆過度前傾/ 腰部曲線過度前凸/ 髖關節活動受限. 圖二、過度骨盆前 ... 最新消息 /News >LatestNews>回上頁 23.Feb.2019 【你也有揮之不去的腰痠嗎？】 曾經有過類似的問題嗎？ 不耐久站，只要站超過10分鐘就好想找個東西靠 坐著只要腰背沒有支撐就很難過，挺不起身 躺在床上也覺得
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先測測你有骨盆前傾的問題嗎？腰部彎曲和牆的距離，大於4指寬就是前傾骨盆前傾，躺在床上就能做這六招，矯正假胯寬，屁股小腿也會一起瘦。
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