背痛怎麼辦?1個動作增強背肌、改善疼痛| 運動| 閃腰| 下背痛 ...
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隨著深蹲重量不斷增加,他同時觀察自己的背痛是否加重。
就這樣逐漸進步,直到最後運動能力完全恢復。
通過這個方法,後來王思恆又有一次受傷 ...
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