情緒不好時喜歡宣洩在別人身上怎麼辦？ - 阿洛塔

把不滿情緒發洩在別人身上，那是你心態有毛病，你敢對著比你強勢的人發洩嗎？人家能把你揍扁了. 情緒不好時喜歡宣洩在別人身上怎麼辦？情緒管理心理諮詢管理2021-07-0519:30洪裕14個回答把不滿情緒發洩在別人身上，那是你心態有毛病，你敢對著比你強勢的人發洩嗎？人家能把你揍扁了Postedon2月前by磨通jF#answer43696216為什麼要把氣撒在別人的身上，這是很不好的行為，就像別人總拿你撒氣一樣。

如果情緒不好，可以自己調節，少說話。

Postedon2月前by霍本康#answer43696217這就要學會掌控自己的情緒，不要隨隨便便宣洩到別人身上，在情緒不好的時候，要學會用其他的方式去宣洩，比如跑步，吃東西等Postedon2月前by小123於#answer43696218這樣非常不好，這樣會破壞朋友之間的關係，不利於社交。

你可以嘗試轉移情緒，做一些自己擅長做的事情，尋找成就感。

Postedon2月前by大錢的生活日誌#answer43696219情緒不好的時候應該合理控制，有些時候忍忍就好了。

人生情緒不好的時候有很多，不開心的時候聽聽音樂，看看外面的景物，先冷靜冷靜再去處理事情。

生氣只能是氣自己，很多時候，並沒有那麼多事情值得生氣。

做好自己的太陽，讓陰霾離開Postedon2月前by0402一次就好#answer43696221你沒有任何理由發洩情緒在別人身上。

這樣會影響你的形象。

有人會說你這個人性格偏激。

說你人品有問題。

甚至牙齦重一點，說的有精神病。

所以說情緒不好的時候。

要找一些宣洩的場所。

比如說跑跑步。

上拳擊館打他拳擊。

去遊道館摔跤。

找一找其他的說一些辦法。

Postedon2月前by呼采綠nc活躍答主#answer43696222這種情況我有時也會有，我的辦法是，當情緒不好要發洩的時候，深吸一口氣，壓制自己的情緒別說話，可以暫時離開當時的現場，等心情平和了，再去工作！Postedon2月前by滿初昳4K活躍答主#answer43696223我一個朋友就那樣，心情不好的時候總是喜歡向我發洩，這種真的不好Postedon2月前by姜哲Ab76F活躍答主#answer43696224你的這種行為當然是不正確的，你是你別人是別人，就算是你的父母也沒有義務和責任去容忍你的一切，其他人就更不必容忍你了，如果你一直把別人當做垃圾桶一樣傾瀉你自己的壞情緒，那麼你身邊的人就會慢慢地遠離你孤立你。

Postedon2月前by小盧露露#answer43696225當我和對別人發了脾氣時，我會意識到自己是這樣做是錯誤的。

我無意中傷害到別人，我會主動道歉，並徵求對方的原諒。

同時我會慢慢的調整好心態。

讓自己變得冷靜和成熟起來，不會再亂髮脾氣。

我會和身邊的人友好的交流。

讓自己變得優秀起來。

Postedon2月前by石欣#answer43696226這樣的人大有人在，如果是同事儘量不要和這種人交朋友，這種人都是沒有理智的，不想別人如何按接受，也不要慣著他的性子來！Postedon2月前by在湯山揮手的通心菜#answer43696276情緒不好的時候可以找朋友宣洩，你的朋友會把你的情緒轉移到別的事情上你的不好，情緒就會瞬間轉一，你比如說夜空中最閃亮的那顆星，於子芮的助理被於子睿罵了以後向楊真真發牢騷，楊真真瞬間轉移了話題，他們轉移到老姚真正的身上，所以他的煩惱負面情緒已經忘了是什麼？Postedon2月前by白開水魁梧#answer43696277這樣做是不對的。

憑啥給別人受冤枉氣？自己心情不好在發洩到別人身上充分證明你是很自私的哦Postedon2月前by尊雲無私#answer43696278對別人不尊重，不夠意思，發在家人身上也可理解，因為清官難斷家務事，家事誰也說不清，誰對誰錯，發在別人身上？公司同事？那可要惹事的，別人又不是你的出氣筒，又是一場人民內部矛盾，不是加重情緒不好嗎？所以要學會剋制，這時要去幹一些輕鬆歡快的事，聽聽音樂，去逛超市買東西把情緒控制好，才能與別人交流。

Postedon2月前by瑪爾塔什麼的最可愛了活躍答主#answer43696279相關內容為什麼總是控制不住自己的情緒一個情緒化又極端的我要怎樣學會控制自己的情緒如何調整好暴躁的情緒內心積攢了很多的負面情緒，該如何釋放？今天明明什麼事情都沒發生，但感覺情緒特別低落怎麼辦情緒壓抑會帶來怎樣的恐懼？如何治癒情緒壓抑呢?為什麼總是控制不住自己的情緒，老是愛發火？什麼叫正面情緒和負面情緒情緒非常容易受環境影響,怎麼辦?我該怎麼處理快要崩潰的情緒？ TAGS 感情愛情生活戀愛心理計算機人際交往美食心理